安全期计算器
当前位置:智慧妈咪 > 坐月子 > 产后保健 > 怎么应对产后麻烦事

怎么应对产后麻烦事

更新时间:2015-04-15 08:58:48 标签:产后保健产后恢复产后心理产后注意事项
文章描述:在坐月子的时候,产妇需要了解自己的身体不适是怎样的,如何能够解决或者是避免,这些知识都是非常重要的,需要产妇做好准备。这里小编就向大家讲讲具体有哪些产后麻烦事以及相应的解决办法。
\

  1.乳房胀痛

  在生完孩子之后,产妇需要母乳喂养孩子,产妇的乳房会分泌乳汁,这时候因为刚刚泌乳,乳房会肿胀疼痛。而乳房又是女性身体非常柔弱的一个部位,所以疼痛感会被放大,让女性难以忍受。

  这时候最好的方法是双手按摩乳房,从四周向中间挤压帮助挤出奶水,只要能够奶水挤出,乳腺便会通顺,女性会觉得舒服很多。所以肿胀需要及时处理,这样可以尽快的给孩子吃奶,让孩子获得免疫力和营养,而且还能够避免因为肿胀导致的乳腺炎。

  2.情绪低落

  在生产之后,女性的情绪会容易波动,尤其容易抑郁、低落,这是因为女性产后,身体内的激素水平开始恢复,荷尔蒙的下降会引起情绪的低落,于是产妇便会不开心,或者是脾气暴躁,容易发怒。

  这时候家人们需要体谅,丈夫尽量多花时间与产妇聊天,陪她解闷,毕竟妻子在月子期间什么事情都干不了,她们会非常的着急。另外家人们要给产妇安静的环境休息,让她们拥有充足的睡眠,这样有助于情绪以及身体的恢复。

  3.便秘

  因为产妇长时间卧床,相应的活动时间较少,而且产后进补的食物多是油腻之物,所便会出现肠道蠕动不畅,进而引发便秘。

  因此对于孕妇而言,在进补的时候需要注意食用纤维多的素菜,像是芹菜,韭菜,或者是青菜之类的,另外妈妈们还可以吃些粗粮,在加餐的时候吃些玉米,高粱面之类的五谷杂粮,促进肠道活动缓解便秘问题。

如果《怎么应对产后麻烦事》这篇文章对您有帮助,您可以分享给您的朋友!也可以到育儿论坛参与讨论。
相关母婴知识:
  • 剖宫产妈妈的产后护理 2012-11-07

    剖宫手术是解除孕妈妈及胎儿在危急状态的有效方法,由于剖宫产不同于自然分娩,因此孕妈妈在产后应更加谨慎。

  • 产后饮食、卫生、性生活的规律 2012-11-07

    孕妈妈术后第2天,可以吃清淡的流质食物,含有大量蔗糖类易引起胀气的食物,可快速恢复正常饮食。

  • 产后保健 健美操 2012-11-07

    在怀孕期间坚持这种锻炼,可以起到预防胸部下垂的作用,同时也可以作为产后提升胸部的锻炼方法。

  • 分娩后产妇要留在产房观察一断时间 2013-01-21

    产妇分娩后留在产房观察很有必要。在产房,医护人员要定期观察产妇血压、心率、脉搏、阴道出血情况,按摩子宫,以防产后出血。此外,对于妊娠合并的其他疾患和产程中出现的异常,也要有针对性地观察,以便及时治疗。

  • 分娩后及早下床活动 2013-01-21

    一个健康的产妇,在恢复产时疲劳后,可于产后6~8小时坐起来,12小时后自己走到便所排便,次日便可在室内随意活动及行走。