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十个月宝宝的营养辅食食谱

更新时间:2014-08-25 23:51:43 来源:妈妈网
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文章描述:宝宝们到了十个月后的时候,妈妈们就能够按照一日三餐的方式给宝宝们准备食谱了,因为宝贝们各种食物都是能够吃些了,所以妈妈们准备的食谱也是可以广泛起来的哦。下面就一起了解下十个月宝宝的营养辅食。

十个月宝宝的营养辅食食谱


  缤纷红薯粥
食材:白米30g、红薯半个。做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

  栗子枣泥小米粥
食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

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