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3款适合秋季宝宝的果泥辅食

更新时间:2014-09-02 23:02:56 来源:妈妈网
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文章描述:孩子正常食用主食的同时,来点辅食,可以让宝宝的口干、易咳以及肌肤干燥等问题,得到缓解。而且,这些辅食的制作很简单,口感也很不错,宝宝接受起来并不困难。别等啦,让我们一起动手做起来吧!
3款适合秋季宝宝的果泥辅食

  1. 木瓜泥

  食材:半个新鲜的木瓜。

  做法:将木瓜清洗干净,竖着切开,用勺子将木瓜中黑色的籽去掉备用。因为木瓜本身质地就比较柔软,所以可以很容易地将木瓜肉压成泥状。盛在小碗中,给宝宝食用即可。

  好处:木瓜中含有丰富的维生素C和膳食纤维,而且香气十足,口味独特也好吃,颜色看起来也很有食欲,会让宝宝一下子就爱上的!

  2. 猕猴桃泥

  食材:新鲜的猕猴桃一个。

  做法:将猕猴桃两边的蒂用刀子切除,然后用勺子沿着果肉和果皮的边缘,顺着猕猴桃的形状,将皮去除。这样,就可以将猕猴桃完整地去皮啦!然后,将绿色的果肉部分压成泥状,给宝宝食用。但是,最好将猕猴桃中间白色的部分去除,因为这部分果肉对于孩子来说吸收比较困难。

  好处:猕猴桃可以说是维生素含量非常高水果哦。每一百克猕猴桃中就含有100-420mg的维生素C,此外矿物质含量也非常丰富。绿色的果泥会让喜欢鲜艳色彩的宝宝很有食欲。但是如果宝宝不喜欢猕猴桃的味道,可以多尝试几次,每次一点点,相信宝宝会慢慢喜欢上的!

  3. 苹果泥

  食材:半个新鲜的苹果。

  做法:将苹果洗干净,削皮,先切成小片,将苹果中不能食用的部分剔除。然后用勺子将苹果碾成泥状。但是,一般来说,苹果比较硬,所以,建议用榨汁机或者是料理机辅助进行。

  好处:苹果是秋天常见的水果,吃当季的蔬菜和水果绝对好处多多哦。而且苹果中含有丰富的维生素、果胶以及纤维素,如果宝宝便秘,那么吃苹果绝对是非常好的选择。多数苹果比较脆,所以,把苹果压成泥状会更加有利于宝宝消化吸收。另外,我们建议家长选择红富士,因为这种苹果的果肉比较软,孩子吃起来,会觉得口感更佳。

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