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孕期攻克感冒的经典方法

更新时间:2015-04-14 08:51:00 标签:疾病防治孕期疾病防治孕期感冒孕妇感冒怎么办
文章描述:人感冒的时候会觉得很难受,但吃药就是一种解决办法,可以缓解生病的痛苦。但是孕妇感冒了,可没这么简单,她们不能随便吃药的,因为乱吃药容易导致胎儿畸形,或者造成胎儿患上先天性的疾病。因此,孕期感冒,也就成了准妈妈一个烦恼的问题了。
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  孕期感冒该如何预防治疗

  1.孕期感冒最好不要用抗感冒药,特别是怀孕早期,对胎儿有不良的影响,如果真的要使用,就必须在医生的指导下才可以用。

  2.感冒了多喝水,多休息,尽量在空气流通的房间里休息。

  3.平时要注意个人卫生,以免滋生细菌病毒感染感冒。

  4.平时不要经常到人多的地方去,容易被传染到感冒。

  5.按摩法治疗孕期感冒。具体的做法有:揉搓鼻子、揉搓迎香穴、按摩合谷穴、搓摩脸部、搓摩两耳。按摩法可以增强人体的抵抗力,有效避免孕期感冒。

  6.轻度的感冒不建议用药,只要多休息多喝水就可以了。

  7.咽喉痛的甚至出现咳嗽的,可以喝点热柠檬蜂蜜水,适量即可,平时也可以用淡盐水漱口。

  8.感冒鼻窦堵塞的,可以用少量茶树油滴在纸巾上,间隔一段时间闻,起到缓解作用。

  孕妇该如何提高个人免疫力

  1.在早上10点到11点期间,下午1点到3点期间,有空就多到户外活动下,增强身体适应能力和抵抗力。

  2.多喝水,有利于排除体内的病毒,而且可以避免身体出现脱水状态。

  3.多吃新鲜的水果蔬菜,因为水果蔬菜中含有很多的维生素,有助于提高免疫力。

  4.每天要睡眠充足,怀孕期间每天最好睡8~10小时,而且要养成良好的睡眠习惯,这不仅仅对自己的身体有很大的好处,而且有利于培养孩子的作息时间。

  5.饮食要均衡,每天都要保证吸收足够的维生素、蛋白质、矿物质、钙、碳水化合物、脂肪等等,营养要全面均衡,才能有效预防感冒。

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