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猛吃鱼肝油 孩子一样会缺钙

更新时间:2014-12-19 23:27:36 标签:鱼肝油微量元素家长课堂
文章描述:佝偻病是我们常说的婴幼儿“缺钙”,发病率很高,时下秋冬季节正是小儿佝偻病的高发时节。
猛吃鱼肝油 孩子一样会缺钙

  广州市妇女儿童医疗中心儿童保健门诊主任医师谭美珍告诉记者,该中心儿保门诊一个月6000左右门诊量中,有2000~3000患儿或多或少存在缺钙现象。

  “门诊中发现,家长普遍存在一个认识误区,以为给孩子吃很多鱼肝油就能补钙。实际上,小孩如果真正缺钙,一味吃鱼肝油是没有用的,反而会拖延小孩缺钙的病情。”谭美珍说,市面上销售的鱼肝油属于保健品而不是药品,能促进钙吸收的量是相对较少的,只适合一般人群补充营养。如果孩子缺钙,需要咨询医生进行科学的补钙,而不是迷信市面上的各种补钙保健品。

  专家答疑

  最贵的鱼肝油,为何治不了佝偻病?

  随着宝宝科学养育知识的普及,很多父母都知道给婴幼儿补充钙。但不少家长却走到了另外一个极端,他们给孩子买了很多补钙产品或保健品,觉得只要吃了这些,宝宝肯定不会缺钙了。谭美珍说,前不久还有一个家长抱着孩子来看病,小孩都已经骨头变形了,家长还不相信宝宝有佝偻病:“我给孩子吃了很多鱼肝油,都是市面上最贵的产品,他怎么可能还缺钙呢?”

  谭美珍说,很多家长都存有这样的认识误区,以为给小孩吃最贵的补钙产品如鱼肝油,孩子就不会缺钙了。谭美珍强调:“鱼肝油是给一般人群保健用的,如果小孩真正缺钙,吃那个根本不管用。”

  谭美珍表示,鱼肝油的作用是促进人体对钙的吸收,但市面上销售的鱼肝油就算价格再贵,也只是针对一般人群的保健品,而不是给缺钙的患者服用的药品。“也就是说,鱼肝油帮助补钙的量是有限的,一般人群拿来当营养品进补没问题,但如果本身就存在缺钙现象,不能指望吃鱼肝油就解决缺钙的问题。”

  那是不是根本不需要吃鱼肝油呢?也不尽然。谭美珍表示,宝宝降生后,按照育儿指南的建议给予含足够钙的饮食摄入,同时适当补充鱼肝油,确实可以预防佝偻病。但假如孩子已经出现了佝偻病的症状,就不要盲目迷信鱼肝油了,需要找医生针对孩子缺钙的程度进行治疗。

  特别提醒

  1、宝宝缺钙有迹可循,多晒太阳可补钙

  在宝宝3岁之前,或多或少都有缺钙的表现,但不一定达到佝偻病的标准。如果能早期发现宝宝缺钙的苗头,及时进行调整,可以避免其程度加重造成骨头变形。谭美珍介绍,宝宝缺钙的早期常见表现是:出汗多、睡觉不安宁、容易惊醒、脾气烦躁等。如果缺钙现象加重,会出现骨头的变形,家长要细心留意宝宝有没有胸骨外翻或下凹,如果孩子下肢变形或者走路没有劲,就要及时去看医生。

  2、秋冬更要给宝宝晒太阳

  佝偻病是缺乏维生素D引起的,我们的皮肤中有一种叫维生素D3原的物质,经阳光中紫外线的照射可以转化为内源性维生素D3,是人体维生素D的主要来源。因此,晒太阳是获得维生素D的最经济也是最容易的办法。尽管近来广州还是风和日丽的好天气,但相对夏天来说,秋冬的阳光要温和许多,而且日照时间明显缩短,因此,小儿的佝偻病会在这个时节复发或加重。

  专家建议,秋冬时节家长应该有意识地多带小宝宝到户外晒太阳。晒太阳的时间控制在两小时左右,以不要着凉为前提,避免让阳光直射宝宝的眼睛。可以先让宝宝晒暖和了,适应了温度之后,有意地暴露宝宝的手、脚和小屁股到阳光下,因为衣服的遮挡会阻挡紫外线。

  3、佝偻病秋冬时节更易发

  小易是个体弱多病的孩子,从出生五六个月起就经常感冒、发烧,老是跑医院。现在小易已长到一岁左右,同龄男孩子的正常身高一般是77厘米,但小易只有72厘米,体重也只有9公斤左右。眼看孩子比同龄人的发育慢得多,父母心急了,抱着小易到广州市妇女儿童医疗中心儿童保健门诊看病。有经验的医生一看,小易可能患有佝偻病,检查身体后发现,小易的胸骨凹了下去,肋骨外翻,已经出现了骨头变形。再一查血,确诊为佝偻病。

  谭美珍介绍,佝偻病俗称缺钙,是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱,而使骨骼钙化不良的一种小儿常见病。资料显示,在南方1岁以下婴幼儿佝偻病的发生率为20%~30%,在北方则高达20%~45%。

  谭美珍表示,佝偻病给小孩成长带来的危害主要体现在两方面:一方面使小孩抵抗力低下,容易合并肺炎和腹泻等疾病,影响生长发育;另一方面程度严重的缺钙会导致孩子骨头变形,表现为漏斗胸、鸡胸、O形腿等。

  “秋冬季节是小儿佝偻病的高发时节。”谭美珍提醒,佝偻病与天气密切相关,在阳光照射不足的秋冬季更易发生或加重,因此家长需要格外重视。

  1岁以下婴幼儿最高发

  钙被称为“生命基石”,对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。孩子每天需要的钙量随着年龄的增加而增大:0~6个月:300毫克/日;6~12个月:400毫克/日;1~3岁:600毫克/日;4~10岁:800毫克/日;11~18岁:1000毫克/日。

  我们的日常饮食中可以摄入一定量的钙,然而按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3,所以必须额外补钙,以填补欠缺的钙。一般来说,每日补钙量为以上各年龄组儿童需钙量的50%~60%。

  特别需要注意的是,一岁以内的婴幼儿更容易缺钙。 谭美珍解释,这是因为低龄婴幼儿肠胃功能尚不健全,对钙的吸收能力差,而且一岁以内的宝宝抵抗力差,也易造成钙的收支不平衡。

  她提醒,属于以下情况的低龄宝宝更要注意防范佝偻病:宝宝体弱多病,抵抗力差的;肠胃吸收功能不佳的;身高、体重增长很快的。

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