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宝宝缺乏微量元素的表现

更新时间:2015-04-03 10:15:57 标签:微量元素缺乏微量元素的表现
文章描述:微量元素在宝宝的生长发育过程中发挥着重要的作用,给宝宝补充微量元素也是爸爸妈妈们非常关心的话题,那么究竟微量元素都包含哪些,宝宝缺乏微量元素又会有哪些表现呢?
微量元素

  什么是微量元素

  我们经常会听到微量元素这个词,妈妈们平时很关心给孩子补铁、补锌,那么到底什么是微量元素呢?

  微量元素是指占人体体重不足万分之一的体重,每日需要量一般都在0.01克以下就能满足人体的生理需要,如我们常说到的铁、锌、碘、硒、氟等。钙由于在人体内含量较多,每日需要量达到几百毫克,因此属于宏量元素。

  宝宝缺乏锌的表现

  厌食,生长发育慢表现:食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退,对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓,身材矮小,体重不增;抵抗力差,反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能,出现厌食。富含微量元素锌的食物:生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。

  宝宝缺乏铁的表现

  贫血,注意力下降表现:缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重,重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育,使婴幼儿易激动、淡漠,对周围事物缺乏兴趣,还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿,铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。富含铁的食物:动物性食物,如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。

  宝宝缺乏钙的表现

  发育不良表现:钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏,日晒少,可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。富含微量元素钙的食物:牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

  宝宝缺乏碘的表现

  智力低下表现:缺碘可导致甲状腺激素分泌减少,儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。富含微量元素碘的食物:干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。

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