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彩色菜泥

更新时间:2013-01-29 23:08:26 点击:
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文章描述:宝宝美味营养辅食

 
  食材 :小油菜、胡萝卜、土豆、豌豆各20克,核桃油适量。

  做法 :1.土豆去皮,洗净,切丝;胡萝卜洗净,切丝;豌豆洗净;小油莱洗净,用沸水焯熟,切碎。2.炒锅放适量水烧开,放入土豆丝、胡萝卜丝、豌豆煮熟,盛入碗中,用勺碾成泥,加入小油莱末拌匀,滴两滴核桃油即可。

  功效 :富含蛋白质、B族维生素、维生素c等,能宽肠通便,帮助机体及时排泄毒素,防止宝宝便秘。


编辑:育儿网
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