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三款美味甜点 让宝宝远离干燥

更新时间:2014-09-26 15:53:19 来源:育儿网
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文章描述:皮肤干燥可以用润肤霜为宝宝滋润,那么吃什么食物能够滋润宝宝的身体呢?今天就为家长推荐三款美味甜点,帮助宝宝远离秋燥。

  一、枇杷百合银耳汤

  材料 :枇杷150g、干百合10g、水发银耳50、冰糖50g。

  做法:

  1、银耳、枇杷洗净,把银耳用手撕成小朵。

  2、百合用清水浸泡2分钟,洗净。

  3、把银耳、百合放入锅内,加入足量的水,放入冰糖。

  4、放在炉子上大火烧开,加盖转小火煮30分钟。

  功效 :这款甜汤有利于润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃,适合宝宝秋季食用。

  二、百合绿豆粥

  材料 :百合20g、绿豆30g、粳米50g、糖适量。

  1、将绿豆泡好后放入锅中干炒5-6分钟,坐锅点火倒入水,放入绿豆和百合,煮15分钟

  2、再放入粳米煮开后转小火,熬至粥粘稠合适。

  3、出锅后倒入碗中,加入冰糖即可。

  功效 :百合绿豆粥,清热润肺,健脾和胃。能有效的缓解宝宝因秋季上火引起的咽喉干灼、口干舌燥的状况。

  三、枇杷糖水

  材料 :枇杷 300g、水适量、冰糖适量。

  做法:

  1、枇杷洗净。

  2、剥去皮、对切开枇杷去核、撕去里面的膜。

  3、锅内入适量的水,煮开。

  4、倒入枇杷,煮约十分钟,至枇杷变软,加入冰糖,煮至冰糖化即可。

  功效 :枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明,枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

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