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婴幼儿可以吃海参吗?

更新时间:2014-11-29 01:04:04 标签:幼儿食谱妈妈课堂儿童健康
文章描述:近年来随着人们生活水平的提高,家长们对孩子的营养食材定位已经从陆地上扩展到了海洋之中。不少家长认为,海洋食物更健康,更有营养,含有更多的纯蛋白质,于是开始开发各类海产品。就拿有些家长在婴儿的辅食之中添加海参来说吧,相关专家就指出,这对孩子的健康成长未必有帮助。
婴幼儿可以吃海参吗?

  辅食中加海参更营养吗

  一些家庭经济条件好的父母,已经不再满足于在孩子辅食之中添加瘦肉或是鱼肉之类的食物,他们开始在孩子的辅食之中添加海参。父母觉得海参营养价值很高,孩子吃了有助于各方面发育和成长。

  其实,家长有这种想法是走进了营养误区,海参虽然营养价值高,但它并不是最适合孩子的营养食材。例如,海参缺少人体所需的色氨酸,不利于肠胃消化和吸收,不能被吸收营养价值自然就大打折扣了,孩子吃了也于事无补,还不如正常添加瘦肉和鱼肉。

  海参可能是过敏原

  并不是每个孩子都适合吃海参,有些孩子有海鲜过敏症,是不宜吃海参的。吃了会导致孩子腹痛、腹泻,反而对孩子健康不利。父母在给孩子准备海产品之前,最好是先给孩子试吃一点点,不要一次全喂给孩子吃。孩子自己又不知道能不能吃,大人喂食他们就吞下去了,结果导致孩子海鲜过敏,遭罪的是孩子,心痛的还是父母自己。

  海参婴幼儿不宜吃

  家长之所以觉得海参营养价值高,那是因为海参中含有很多对人体有益的生物活性成分,具有防癌抗癌,杀菌消炎,降低血液黏度,防止动脉硬化等多种作用,对成人的健康的确大有帮助。

  然而,对于婴幼儿来说,他们的身体各个器官还没有发育完全,消化吸收比较差,海参的这些作用和功效也就用不上,更谈不上吃海参更营养。其实,吃不吃海参对孩子的健康都不会有太大的帮助,说白了,吃了也是白搭。

  海洋产品或含有害物质

  海参生长大大海之中,现在海洋的污染很严重,很多污染物质都进入到了海洋之中,海参也就有可能存在海洋污染残留物,如一些有害金属元素,孩子摄入之后对健康也是一种威胁。

  建议家长最好是少给年幼的孩子吃海参,只要健康饮食,均衡营养,多摄入水果和蔬菜,适当运动,孩子就能健健康康了,不需要过多地进补海参,人参之类的营养滋补品。

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