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宝宝健康食谱—春季宝宝咳嗽食疗

更新时间:2013-06-16 21:12:39 来源:妈妈网
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文章描述:四季交替,气候变化无常,人体容易受四季之邪气侵袭,特别是抵抗力弱的小宝宝。为了宝宝的健康成长,妈妈们可顺应春夏秋冬阴阳消长的规律,给宝宝制作不同的养生食谱。
宝宝健康食谱—春季宝宝咳嗽食疗

      宝宝健康食谱—春季宝宝咳嗽食疗

      ★川贝炖雪梨
  
    【做法】
取雪梨1只洗净,横断切开,去核后放入川贝末6克;将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克;放水适量,隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤,每日1次,连服3~5日。

      ★陈醋冰糖汁
   
    【做法】
冰糖100克捣碎置入容器中,再倒入陈醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升,长期服用止咳化痰效果更佳。

      ★杏仁炖雪梨

      【做法】 甜杏仁15克去皮打碎,雪梨1只洗净去皮切片,同放入碗内,加冰糖20克,放水适量,置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次,连服3~5天。

      ★丝瓜汁

      【做法】 秋季丝瓜,取汁,隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味。

      ★萝卜陈皮汤

      【做法】 白萝卜1个,切片,在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克,煮汤,再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。

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