安全期计算器
当前位置:智慧妈咪 > 怀孕期间 > 孕妇食谱 > 孕期饮食有哪些注意点

孕期饮食有哪些注意点

更新时间:2015-03-06 16:02:21 标签:孕期饮食孕妇注意事项孕妇食谱
文章描述:作为生活在‘舌尖上的中国’的我们,一生都在跟美食打交道,在品味各种美食的同时,作为孕妇要有哪些注意的地方呢?下面我们来了解下。

  关于一些怀孕期间的饮食禁忌,有的人说薏米和山楂都有可能造成流产, 不过很幸运的是,我和那些吃过藏红花的准妈妈们都很顺利地生下了健康的宝宝。因此可见,虽然一些食物因为有活血的功效而确实有引发流产的可能,但大多数情况下并不会发生,那是因为食物的毒性是由食用量来决定的,而由于我们的食用量都不算大,所以几乎不会产生危险。

  食物的禁忌可以说有太多的版本,我们每一个人都不可能全面掌握,而事实上很多禁忌也都是理论上的,真正危害你的几率是很小的。所以,在怀孕期间还是尽量地让自己放松心情地去吃更多种类的食物,以摄取更全面的营养,只是每一种食物都要吃得适可而止。

  温馨提示:当然了有一些类的食物过多食用会对身体有害,应该不食或者少食,这包括咖啡等含有咖啡因的饮料和食品;刺激性的辛辣食物;人参、桂圆等大补的滋补品;糖、味精等调味品;罐头食品;油条等油炸类食品。

如果《孕期饮食有哪些注意点》这篇文章对您有帮助,您可以分享给您的朋友!也可以到育儿论坛参与讨论。
相关母婴知识:
  • 文丝豆腐 2012-11-03

    豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。

  • 孕期饮食营养影响胎儿智商发育 2013-01-12

    影响优生的因素有很多,如遗传、环境等,营养因素是我们最容易控制的因素。孕妇在妊娠期间,必须有足够的营养物质供应,以满足自身和胎儿的需要。当孕妇营养不足时,胎儿就要吸收母体本身的营养索,最后出现母体营养缺乏,从而导致婴儿智力发育障碍。

  • 宝宝视力与孕期饮食有关 2013-02-26

    妇女怀孕时多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子可以比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于,油质鱼类富有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,在omega-3脂肪酸含有HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系。

  • 能帮孕妇排毒养颜的4种水果 2013-03-07

    在怀孕期间,很多女性会出现皮肤暗淡、长斑、便秘等一系列的问题,而且孕期不能用化妆品,那么,在怀孕期间吃什么水果能够排毒养颜呢?快来看看怎么做个漂亮准妈妈吧!

  • 盘点7个职场孕妇保胎食谱 2013-03-07

    聚焦“80后育儿实战”,近日,都市情感剧《小儿难养》电视剧热播,母婴的一系列问题走进了大众的视线,剧中女主人公简宁,身为职场妈妈,世界五百强的微普公司的职业女性,忘我的工作,给所有观众们留下深刻的印象。