安全期计算器
当前位置:智慧妈咪 > 怀孕期间 > 孕妇注意事项 > 孕期水肿可以做和不能做的事

孕期水肿可以做和不能做的事

更新时间:2015-04-15 09:14:30 标签:孕期水肿孕妇注意事项
文章描述:到了21周左右,有些孕妈妈就会发现水肿已经潜伏 在自己身边了,所以预防水肿一定要早点开始。事实上很多孕妈妈在孕期都会出现水肿,尤其是当孕妈妈久坐或久站时,水分就会在下肢聚积,这时水肿就出现了。那么,怎样预防孕期水肿呢?
  孕妇水肿可以做的事:

  坐时把双脚适当抬高

  穿舒适的平底鞋

  常常活动

  可穿着弹性袜

  睡觉时左侧卧,较不会压迫到下腔静脉

  孕期水肿不可做的事:

  坐着时跷二郎腿

  穿高跟鞋或尖头鞋

  久站、久坐

  吃高盐、腌渍类食品

  怀孕期间服用利尿剂

  保持心情愉快

  专家建议,怀孕期间的孕妈妈要保证充足的睡眠和休息,另外精神上也要放轻松,不能过于紧张和劳累。

  注意腿脚保暖

  专家建议,平时的保健可试试泡脚,让脚部保温,他建议孕妈妈晚上睡觉时找双松松垮垮的旧袜子穿,已达保温效果。还要提醒的是,到了夏天可不能让冷气直接对着脚吹哦!

  按摩腿脚

  晚上可以用乳液轻轻按摩肿胀的双脚和小腿,力道要轻。徐涛主任说,记得要“摩”不要“按”,以免按到不该按的穴位。

  出现水肿之后孕妈妈要注意换穿比较宽松的鞋子,饮食上也要注意多吃些利水消肿的食物,红豆汤就是一个很好的选择。孕期水肿严重的就要警惕妊娠高血压综合征,所以孕妈妈一定要注意定期进行产检。怎样预防孕期水肿?注意一些生活当然注意一些生活方式也可以预防水肿。

如果《孕期水肿可以做和不能做的事》这篇文章对您有帮助,您可以分享给您的朋友!也可以到育儿论坛参与讨论。
相关母婴知识:
  • 研究称孕期吃薯条如同吸烟 2012-11-05

    很多准妈妈在怀孕期间,对食物的喜好会与以前有所不同,其中有一点就是喜欢吃垃圾食品。然而有些食物还是少吃为宜,比如炸薯条。

  • 怀孕头三个月禁止泡热水澡 2012-11-06

    近日,李小璐在北京一家顶级私家医院生下女儿。工作人员指着专供孕妇的浴缸介绍,产妇生产前都会先在浴缸泡澡镇痛,记者问到李小璐是不是也一样,工作人员口风颇严地说:“所有人都这样。”

  • 出生体重过轻长大更易患癌 2012-11-06

    宝宝出生时的体重如果过轻,长大以后患癌症的几率会更大。

  • 孕妇打麻将易导致流产发生 2012-11-08

    孕妇在玩麻将时,常常处于大喜大悲、患得患失的不良心境中,激烈的争论和语言粗暴是常有的,甚至有时还会动手动脚。

  • 准妈妈饭后不能立即做的五件事 2012-11-09

    孕妇作在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,同时日常的生活习惯也需要多加注意,应当注意以下的餐后的五个“NO!”,才更有利于孕育健康而聪颖的小生命哦。