安全期计算器
您现在的位置:智慧妈咪育儿网 > 准备怀孕 > 孕前饮食 >

备孕女性吃什么能排清毒素

更新时间:2012-11-06 10:52:01 来源:育儿网
相关搜索: 孕前饮食 备孕饮食 备孕食谱
文章描述: 紫菜:除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。   芝麻:所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。
\
 
       紫菜:除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。

  芝麻:所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。

 

  香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。

 

  苹果:苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

 

  红豆:红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。

 

  木瓜:含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

 

  西瓜:西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分。

 

  菠菜:菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢。

 

  西红柿:吃新鲜西红柿可以利尿,生吃效果更好。

 

  魔芋:中医称之为“蛇六谷”,是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘。

 

  黑木耳:黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。

 

  海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。

 

  猪血:猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合,成为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。

 

  草莓:具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。

 

  糙米:清洁大肠的“清道夫”,糙米经过肠道时会吸附肠内毒素,最后将其从肠道内排除。

如果《备孕女性吃什么能排清毒素》这篇文章对您有帮助,您可以分享给您的朋友!也可以到育儿论坛参与讨论。
相关母婴知识:
  • 怀孕前不要过多食用的几种食物 2012-11-06

    怀孕前的女性或孕妇不是所有的食物都适宜食用,平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。如含咖啡因的饮料和食品;辛辣食物;罐头食品;火锅;油条;糖;味精;花生;人参、桂圆等都

  • 准备怀孕前怎样合理安排自己的饮食 2012-11-06

    如果你有了怀孕的打算,那么怀孕前就一定要有意识地加强营养,为胎儿的形成和孕育提供良好的基础。

  • 怀孕前要合理的补钙 2012-11-06

    正准备怀孕的你,对宝宝的未来已有了诸多想象,要聪明健康,要活泼可爱,不是人见人爱的小美女,也是会迷死人的小帅哥

  • 孕前饮食注意事项 2012-11-06

    怀孕是一门很复杂的学问,必须有计划地进行、做准备,怀孕前也有很多繁琐的禁忌。

  • 女性须知:孕前饮食3大禁忌 2012-11-06

    孕育一个健康、聪明的孩子尤为重要,很多父母孕前就开始准备,也就是所谓的备孕,备孕期间不仅要调理不仅要调理好身体,饮食方面也要注意