安全期计算器
您现在的位置:智慧妈咪育儿网 > 准备怀孕 > 孕前饮食 >

助孕美食:孕前吃什么利于怀孕

更新时间:2014-10-15 18:33:54 来源:备孕网
相关搜索: 如何快速怀孕 孕前饮食 备孕知识
文章描述:年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦?各位准爸妈们准备好了没有呢?怀孕前的准备可不少,你知道怎样才能怀孕吗?下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕。
助孕美食:孕前吃什么利于怀孕

  1、黑豆功效

  补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40~50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。

  2、阿胶红枣

  较适合气血虚的JM,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。

  3、红糖生姜水

  暖子宫,宫寒者服用。用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为YJ要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话,要让你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。

  红糖姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长痘痘,流鼻血哦!

  4、当归金银花汤

  把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

  5、水鱼汤

  女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。

  6、豆浆

  妇女喝豆浆一个月每天300~500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。

  7、虾温补肾元

  虾有海虾、河虾,其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%,其他还含磷、钙、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素b2,维生素b1,烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于倦怠无力,肾虚阳痿,腰膝酸软,妇女月经量少,乳少等。

  虾的食用方法与好处:

  “炖大虾”:将鲜大虾,淬酒,炖服,每日适量食之,可补肾虚。

  “虾仁糜”:把虾仁斩成酱,加少量黄酒,炖服,并服猪脚汤,1日3次,能助乳汁。

  “醉虾”:以上好白酒、酱油、姜汁等调料,活虾适量,直接放入调味品中,加盖,约15分钟后,即可食用,能助精补肾。

  8、乌鸡煮益母草

  乌鸡的食用方法:

  材料必备乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。

  9、红花孕育蛋

  红花育蛋的食用方法:

  取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个。持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

  10、核桃仁温补

  核桃看似普通至极,却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁,味甘,辛温,含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等,对大脑组织及机体代谢,有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功,能用治带下、阳痿、遗精、早衰,并有润肠作用。

如果《助孕美食:孕前吃什么利于怀孕》这篇文章对您有帮助,您可以分享给您的朋友!也可以到育儿论坛参与讨论。
相关母婴知识:
  • 可让你暖宫更助怀孕的十大食物 2013-11-15

    如何快速怀孕?年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦?各位未准爸妈们准备好了没有呢?怀孕前的准备可不少,你知道怎样才能怀孕吗?想要提高怀孕率,给宝宝营造一个良好的“居住环境”。

  • 备孕期间应该多吃的5类食物 2014-04-29

    很多人可能还不太清楚饮食对怀孕有莫大的关系,其实很多时候饮食可以帮你实现快速怀孕的梦想,专家提醒,备孕期间夫妻双方首先要从饮食下手,才能成功怀孕。下面小编为大家介绍备孕期间应该多吃的5类食物,希望对备孕的你有帮助。

  • 备孕夫妻吃这些食物可促进怀孕 2014-05-02

    那些食物可以帮助想怀孕的备孕夫妻快速怀孕,今天营养专家来给正在备孕的未准妈妈推荐几种可以促进怀孕的食品,大家可以不仿试一下。

  • 可以提高精卵活力的几种食物 2014-05-21

    事实上,受孕的关键,是卵子和精子的质量决定的。因此,不论是男性的精子还是女性的卵子,质量不好,都会影响到女性是否能正常怀孕。在备孕前3~6个月前,就要有意识的增强精子和卵子活力了。

  • 能让你快速好孕的10大食物 2014-06-18

    牛肉:牛肉营养价值很高,向来即为滋补强壮之品,若是选用黄牛肉则对女性补气血有显著效果。黄豆:黄豆营养十分丰富,有“植物肉”之称,含有多种人体必需氨基酸,其所含的营养成分对男女老幼都非常有益…