安全期计算器
您现在的位置:智慧妈咪育儿网 > 准备怀孕 > 孕前准备 >

孕前准备工作有哪些?

更新时间:2013-01-30 22:12:31 点击:
相关搜索: 孕前准备 孕前准备工作
文章描述:计划怀孕前,孕前准备要做好,这对于孕育一个健康宝宝很重要。不要小看孕前准备工作,关系到母亲的身体健康,更关系到胎儿发育、健康等一系列问题,为避免日后出现不尽人意的事,打算要宝宝前,备孕夫妻都要把好孕前工作这关。有些夫妻就会问,孕前准备工作有哪些?

  计划怀孕前,孕前准备要做好,这对于孕育一个健康宝宝很重要。不要小看孕前准备工作,关系到母亲的身体健康,更关系到胎儿发育、健康等一系列问题,为避免日后出现不尽人意的事,打算要宝宝前,备孕夫妻都要把好孕前工作这关。有些夫妻就会问,孕前准备工作有哪些?小编带您去了解下吧。

孕前准备工作有哪些

 

  1.停止服用避孕药

  孕前如果有长期服用避孕药,应当停服三个月后再怀孕。因为月经周期和排卵的恢复需要一段时间。假设怀孕在服药期间,一定要注意,并且告诉医生。一般很小的可能,<0.5%的机率会损伤到胎儿。不过还是最好别在服药期间怀孕,避免影响。

  2.改善饮食习惯

  准孕妇应当加强饮食维生素和矿物质的吸收,保持一天最少三餐的饮食均衡。尤其早餐最为重要,一杯富含蛋白质的牛奶,加几块全麦面包,不仅能带给你一天充沛的精力,更为你的身体健康加分。

  3.服用叶酸片

  孕前三个月开始服用小剂量的叶酸片,能预防胎儿神经系统畸形。孕早期三个月最为主要,是胎儿神经系统发育期。

  4.停止吸烟、酗酒或吸食毒品

  吸烟、酗酒、毒品都是对胎儿有影响的,其摄入与胎儿的流产、低体重儿有关。

  5.坚持锻炼

  准孕妇可以在孕前三个月开始锻炼身体,可以让你在孕期更容易保持活跃的生活方式,孕期生活轻松愉快,更有助于产程的顺利。推荐有氧运动:散步、游泳、骑自行车等。但避免过于激烈的运动,以免造成流产倾向。


编辑:育儿网
如果《孕前准备工作有哪些?》这篇文章对您有帮助,您可以分享给您的朋友!