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产后哪些食物不能吃

更新时间:2015-04-21 08:45:44 标签:产后食物产后饮食产后注意事项产后不能吃的
文章描述:产后很多母亲需要注意保养身体,除了需要获取足够的睡眠时间来休息之外,还需要注意饮食,有的食物是母亲们该多吃的,有的是需要避免的,妈妈们都需要谨慎,以下这几种食物妈妈们可不要贪吃!
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  1.巧克力

  女性一般都会非常的喜欢甜食,尤其是巧克力,虽然说巧克力可以让人们的心情变好,尤其是对于情绪波动厉害的孕产妇而言,吃巧克力可以帮助愉悦心情,然而产妇多吃巧克力的话,会产生不利的影响,因为巧克力中含有很多的可可碱,这会渗入母乳中,从而传递给孩子,于是便会刺激神经系统的发育,引起胃肠道的不适,并且会导致孩子和母亲发胖,所以产妇最好少吃巧克力。

  2.火锅

  女性在孕期,产后都是不适宜吃火锅的,这是因为火锅太过辛辣,而且并不是非常的卫生,很容易引起腹泻不说,在哺乳期的母亲吃火锅还会使得奶水也变得辛辣,刺激宝宝的肠胃,导致孩子腹泻,或者是食欲不振,另外,辛辣食物并不利于子宫的收缩恢复,所以妈妈们要注意避免食用辛辣食物,火锅更是不宜。

  3.芹菜

  芹菜这种食物会引起人们的胀气,而产妇食用之后,芹菜的成分也会进入奶水中,进而引起孩子的哭闹不停。另外西兰花、菜花也会导致孩子胀气?妈妈们如果实在想吃,可以吃煮熟煮烂的那种,千万不要吃凉拌的生食。

  4.柑橘类水果

  酸性的水果,像是柑橘,柠檬之类的其中的酸性较大,会容易刺激消化道,所以母亲们要少吃,否则会引起孩子的肠胃不适,并且会导致孩子过敏。妈妈们可以吃些其他的水果像是苹果,猕猴桃来代替,这些都是富含维生素的水果。

  5.小龙虾

  香辣的小龙虾是大部分人的最爱,而对于禁食很久的,口味一直偏淡的产妇而言,可能会更加的受欢迎。但是身为产妇却是不能吃这种食物,且不说是否辛辣,小龙虾会导致孩子过敏、出疹子,所以妈妈们要注意自己的饮食,在断奶之后再吃小龙虾!

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