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小游戏,大发展,在户外释放宝宝的身体能量

2020-05-22 15:48:13 / 已有人围观

小家伙活动能力越来越强了,这时得多带他到室外玩玩小游戏,让他尽情地释放天性,在收获快乐的同时还能锻炼身体呢。

踢皮球

目的:准确的短跑

玩法:

和宝宝相距三五米站立,先由爸爸或妈妈 把皮球踢给宝宝,让宝宝以同样的方式 把球踢给爸爸妈妈,宝宝会因用力不足或用力过猛而让球跑错了目标,这时让宝宝去捡,目的 是让宝宝多跑跑。

随着宝宝“技艺”的提高,和宝宝的距离可逐渐拉大、难度增加,比如故意把球踢偏,锻炼孩子的快速反应能力。也可让宝宝和小朋友玩踢球游戏。

让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方,能锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力,使全身得到运动。

小提示:

1、踢球场地尽量安静,车辆少,障碍物少,以免被车或障碍物碰倒;

2、地面平坦,最好在土地、草地或铺有橡胶地砖的地面上从事此项运动,以防摔伤;

3、根据宝宝的年龄选球,随着宝宝的长大,球的“个头”也要加大。

袋鼠妈妈和小袋鼠

目的:

训练宝宝动作的敏捷性和控制能力,培养父母与宝宝之间的默契。

玩法:

宝宝扮演小袋鼠站在前面,妈妈扮演袋鼠妈妈站在后面,双手搭在宝宝的肩上。

母子二人节奏一致地向前跳跃。

当爸爸扮演的大狗熊出现时,袋鼠妈妈和小袋鼠赶紧站住不动。大狗熊绕着他们转一圈,做出各种怪相,袋鼠妈妈和小袋鼠如果忍住不笑不动则胜利。

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