智慧妈咪网宝宝食谱
类型： 不限 主食 面食 泥糊 零食 蛋类 小炒 海鲜 粥 汤 其他
做法： 不限 蒸 炒 煎 煮 炖 焖 烤 搅拌 烘焙 其他
功能： 补维生素 蛋白质 补脑 清火 消化不良 腹泻 便秘 感冒咳嗽 补锌 补铁 补钙
年龄： 7岁 6岁 5岁 4岁 3岁 2岁 1岁半 1岁 11个月 10个月 9个月 8个月 7个月 6个月 5个月
  • 青菜泥的做法

    青菜泥的做法

    青菜泥可补充B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等物质。青菜中还含有大量的膳食纤维，有助于宝宝排便，并保护皮肤黏膜。叶类的蔬菜泥都可以用水煮的方法做，如菠菜、芹菜、芦笋、白菜、包菜等等。
    5个月宝宝食谱2020-02-142人围观
  • 胡萝卜泥的做法步骤

    胡萝卜泥的做法步骤

    胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转变为维生素A。维生素A能保护眼睛，促进生长发育，提高免疫力，是宝宝的理想食材。
    5个月宝宝食谱2020-02-141人围观
  • 南瓜泥怎么做

    南瓜泥怎么做

    南瓜具有丰富的类胡萝卜素、矿质元素、多种氨基酸、可以提高机体免疫功能。漂亮的颜色，香甜的口感，非常适合初添加辅食的宝宝。
    5个月宝宝食谱2020-02-140人围观
  • 土豆泥怎么做

    土豆泥怎么做

    土豆中的蛋白质比大豆还好，含有丰富的维生素、赖氨酸、色氨酸、钾、铁、锌，营养丰富，有“地下苹果”的美誉。同时制作方便，还是最不容易过敏的食物之一，最适合宝宝吃。
    5个月宝宝食谱2020-02-140人围观
  • 玉米泥的做法

    玉米泥的做法

    玉米既补充维生素，又促进肠胃蠕动，防止便秘和肠炎，尤其是玉米中含有丰富的谷氨酸，对宝宝的大脑发育有重要的作用。
    5个月宝宝食谱2020-02-140人围观
  • 紫薯泥的做法

    紫薯泥的做法

    紫薯富含蛋白质、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，是非常好的宝宝辅食。
    5个月宝宝食谱2020-02-140人围观
  • 梨泥怎么做好吃

    梨泥怎么做好吃

    梨鲜甜可口、香脆多汁，含有蛋白质，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和维生素。梨有清热解毒，帮助消化的作用。
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  • 香蕉泥的做法

    香蕉泥的做法

    香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，味道香甜，且易消化吸收，是理想的辅食水果。但是给宝宝吃也要适量，不可多吃。
    5个月宝宝食谱2020-02-140人围观
  • 蒸苹果怎么做

    蒸苹果怎么做

    苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素，还有丰富的果胶，能帮助止住轻度的腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
    5个月宝宝食谱2020-02-140人围观
  • 橙汁（果汁）怎么做好吃

    橙汁（果汁）怎么做好吃

    水果营养丰富，含有丰富的维生素和营养物质，可从不容易过敏的水果开始，尝试着给宝宝添加一些。
    5个月宝宝食谱2020-02-140人围观
  • 番茄汁的做法步骤

    番茄汁的做法步骤

    西红柿富含维生素C，胡萝卜素、纤维素，有调理肠胃，促进骨骼生长、滋养皮肤的功效。
    4个月宝宝食谱2020-02-141人围观
  • 胡萝卜汁怎么做好吃

    胡萝卜汁怎么做好吃

    胡萝卜富含β-胡萝卜素，可增强视网膜感光力，是宝宝必不可少的营养素。
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  • 鲜藕汁怎么做好吃

    鲜藕汁怎么做好吃

    莲藕含有大量淀粉、蛋白质、粗纤维、维生素B、维生素C、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质，能帮助消化，改善血液循环，堪称男女老幼的保健佳品。
    5个月宝宝食谱2020-02-140人围观
  • 蛋黄稀糊的做法步骤

    蛋黄稀糊的做法步骤

    蛋黄中富含铁，可以尝试给宝宝吃。如果是过敏体质宝宝，添加蛋黄要谨慎，可推迟到6月龄添加，也可从微量添加，从一颗黄豆大小开始添加，观察添加后的反应，逐渐加量。
    5个月宝宝食谱2020-02-140人围观
  • 米糊冲调的做法步骤

    米糊冲调的做法步骤

    宝宝最初的辅食，从一段婴儿米粉开始。
    5个月宝宝食谱2020-02-140人围观
  • 豆腐蛋黄泥的做法步骤

    豆腐蛋黄泥的做法步骤

    豆腐含有丰富的钙、优质蛋白和人体所需的微量元素，做成豆腐泥软糯香滑，适合还不太会咀嚼的宝宝食用
    7个月宝宝食谱2020-02-140人围观
  • 胡萝卜苹果泥的做法

    胡萝卜苹果泥的做法

    胡萝卜泥含有丰富的多种营养元素，加入苹果不仅味道更美，营养也更多了。混合泥的添加要在宝宝适应了单一泥之后，且混合食材中的原料宝宝都吃过，以防过敏。
    6个月宝宝食谱2020-02-140人围观
  • 胡萝卜山药三文鱼羹的做法步骤

    胡萝卜山药三文鱼羹的做法步骤

    三文鱼富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质，且刺很少，不容易受到污染，对眼睛好，还能补脑，非常适合作为宝宝的辅食。
    6个月宝宝食谱2020-02-140人围观
  • 胡萝卜莴苣猪肉泥的做法

    胡萝卜莴苣猪肉泥的做法

    胡萝卜泥含有丰富的营养元素，莴苣中的碳水化合物含量较低，而无机盐、维生素的含量较高，还含有锌和铁，特别容易被人体吸收，经常食用可以防治缺铁性贫血。
    7个月宝宝食谱2020-02-140人围观
  • 西红柿鸡肝泥怎么做

    西红柿鸡肝泥怎么做

    鸡肝富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。鸡肝中富含铁质，是宝宝补铁的佳选。
    6个月宝宝食谱2020-02-140人围观
  • 香菇鸡肉泥的做法

    香菇鸡肉泥的做法

    香菇中富含B族维生素、钙、磷、铁等成分，宝宝常吃可健体益智。香菇还能抗感冒病毒，可以增强宝宝免疫力，和鸡肉搭配也非常好，营养更全面。
    7个月宝宝食谱2020-02-140人围观

  • 冰糖金桔汤的做法教程

    冰糖金桔汤的做法教程 第1步：食材准备（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量） 第2步：制作盐水：在碗里放入适量食盐，加入适量温水，让盐充分溶解即可。制作盐水是为了浸泡金桔和柠檬，去除金桔和柠檬表面残留的有害物质。
    2岁宝宝食谱2020-02-131人围观

  • 蛋黄布丁的做法教程

    蛋黄布丁的做法教程 第1步：食材准备（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量） 第2步：将2个蛋黄倒入碗中，加入牛奶120克，搅拌均匀。
    9个月宝宝食谱2020-02-131人围观

  • 南瓜饼做法教程

    南瓜饼做法教程 第1步：将紫薯、南瓜去皮，切块，放入锅中蒸15分钟，熟透即可。可以用筷子扎一下，变得绵软了就可以。 第2步：将蒸熟的南瓜压成泥，加入糯米粉，揉成面团。南瓜含有丰富的果胶和类胡萝卜素，促进宝宝骨骼和视力的发育，同时能保护肠道粘膜，促进消化。
    2岁宝宝食谱2020-02-131人围观

  • 紫薯香蕉卷的做法步骤

    紫薯香蕉卷的做法步骤 第1步：食材准备（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量） 第2步：将紫薯洗干净后去皮，切成薄片，放入碗中，冷水上锅蒸15分钟，熟透即可。可以用牙签或者筷子扎一下，变得绵软了就可以。紫薯是生活中常见粗粮之一，营养十分丰富。里面富含丰富的硒元素，能提高机体的免疫能力，抵抗有害物质对身体的侵害。同时，也含有丰富的膳食纤维，促进宝宝肠道蠕动，清除体内有害物质，帮助宝宝排便。
    10个月宝宝食谱2020-02-1112人围观
  • 香蕉牛油果泥的做法步骤

    香蕉牛油果泥的做法步骤

    牛油果含有丰富的维生素ABCE、氨基酸、叶酸、胚芽脂醇、不饱和脂肪酸、钾钙镁、纤维等，是一种高能低热的营养密集型食物。
    6个月宝宝食谱2020-02-1012人围观
  • 枣香南瓜水果泥的做法

    枣香南瓜水果泥的做法

    南瓜具有丰富的类胡萝卜素、矿质元素、多种氨基酸、可以提高机体免疫功能。漂亮的颜色，香甜的口感，非常适合初添加辅食的宝宝。
    6个月宝宝食谱2020-02-106人围观
  • 猪肝南瓜泥怎么做好吃

    猪肝南瓜泥怎么做好吃

    宝宝吃动物肝脏是有好处的，猪肝中富含铁质，是宝宝补铁的佳选，但一周吃1-2次即可。
    6个月宝宝食谱2020-02-100人围观
  • 肉泥怎么做好吃

    肉泥怎么做好吃

    肉类可以为宝宝提供丰富的血红素铁，缺铁会影响宝宝的智力发育，所以一定要重视铁的补充。肉类还能提供宝宝所需的锌和蛋白质，是很好的辅食原料。
    7个月宝宝食谱2020-02-107人围观
  • 山药泥怎么做好吃

    山药泥怎么做好吃

    山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分、淀粉酶、胆碱、粘液汁酶等。补而不腻，促进消化，是一种非常好的药食同源的食物。
    6个月宝宝食谱2020-02-107人围观
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