智慧妈咪网宝宝食谱一岁宝宝食谱营养齐全的豆角猪肉焖饭简答做法

营养齐全的豆角猪肉焖饭简答做法

爱吃饭学堂 / 2022-06-15 16:12:46 / 已有人围观
豆角猪肉焖饭豆角猪肉焖饭

食谱信息:

  • 菜名
  • 豆角猪肉焖饭
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 改善贫血
  • 食材
  • 大米50克、燕麦片10克、猪肉30克、豇豆30克、香菇10克、油3克、淀粉1.5克、水80毫升

制作步骤

1步:猪肉洗净剁碎,加入淀粉、1克油搅拌均匀,腌制一会儿。
猪肉洗净剁碎,加入淀粉、1克油搅拌均匀,腌制一会儿。
2步:豇豆洗净去掉豆筋切丁,香菇洗净去蒂切丁。
豇豆洗净去掉豆筋切丁,香菇洗净去蒂切丁。
3步:香菇放入油锅翻炒出香味,放入猪肉翻炒至变色。
香菇放入油锅翻炒出香味,放入猪肉翻炒至变色。
4步:再放入豇豆翻炒一会儿。
再放入豇豆翻炒一会儿。
5步:大米、燕麦片洗净,加入80毫升水,再放入炒好的菜肉。
大米、燕麦片洗净,加入80毫升水,再放入炒好的菜肉。
6步:选择电饭锅”焖饭”功能,焖煮30分钟左右。
选择电饭锅”焖饭”功能,焖煮30分钟左右。
7步:将米饭和菜肉一起焖煮,成品的焖饭可以充分吸收各种食材的味道,比单独制作的米饭更香更好吃,不爱吃单独米饭的宝宝可以试试哦。
将米饭和菜肉一起焖煮,成品的焖饭可以充分吸收各种食材的味道,比单独制作的米饭更香更好吃,不爱吃单独米饭的宝宝可以试试哦。

小提示:

1. 猪肉可以换成其他肉类或水产,豇豆可以换成四季豆、刀豆等其他豆类,香菇可以换成其他水分不多的蔬菜。

2. 大宝宝吃可以根据口味在腌制肉时酌情调味。

3. 食材可以根据宝宝咀嚼力处理成合适的大小。

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