香菇

补钙补维D的超鲜味搭配，不加一滴盐都让宝宝舔光盘！

蛋白质是牛肉的2倍！这样做滋润补水，还富含钙质，宝宝个头长得快

1 没有肉肠模具，可以用锡纸把肉肠一根根包裹起来蒸。2 胡萝卜和香菇可以替换其他水分含量不多的蔬菜，猪肉可以替换成牛肉、鸡肉等。3

春天吃得好，宝宝少生病！提高免疫力抵抗病菌，不加1滴水都满满汤汁

它是蔬菜界的“补钙王”！春天可要给孩子多吃，增强免疫力长得高

对付挑食宝宝的绝招！Q弹鲜滑的营养搭配，轻松圈住宝宝的小胃口

1 干香菇香味浓郁不建议替换，可以少量再加入一点其他蔬菜。2 扇贝柱可以替换其他的肉类、水产。3 饭团的造型可以随意变化，还可以捏

宝宝长高的“三要素”都在这了！补钙、补铁，蛋白质满满，滑嫩开胃好下饭

年夜饭大菜来了！这一道能增强免疫力，兼备营养和美味

抵御病毒病菌，增强免疫力刻不容缓！宝宝需要吃这个，还富含DHA

不加一滴油，却嫩到在舌尖上滑倒！这个养生搭配，我能多吃两碗饭

不加一滴油，却嫩到在舌尖上滑倒！这个养生搭配，我能多吃两碗饭

制作成面条状的肉类，可以改变平时的口感，把肉隐藏起来提高接受度。也可以混合其他蔬菜一起制作。

白米饭如果不受宝宝喜欢，可以尝试下制作混合的盖饭料，搅拌在一起为米饭增加滋味。

只要拥有香肠模具就可以在家自己做香肠了。牛肉的鲜美、香菇的香气、玉米的甘甜融合在一起变得格外美味。

肉饼的形状可以让宝宝自己抓着吃，一次做多一些后冷冻保存，下次拿出来加热即可食用非常方便。

将菜肉和米饭一起炖煮，最终的焖饭可以充分吸收食物中味道，比单独制作的米饭更好吃，可以给不爱米饭的宝宝试试。

全家都能吃的面点，可以一次多做一些冷冻起来，吃时拿出加热一下。包含了多种食材，既快手又营养。

不爱吃肉的宝宝可以试试这个造型，可以令眼前一亮。萝卜一次不要吃太多以免引起肚子涨。

后悔没有早点分享！最简单的食材和做法，却香到停不了筷子

很家常的一道炒菜，也适合加入其他蔬菜或者米饭一起炒。一岁后的宝宝可以吃些炒菜换换口味。

如果宝宝挑食的话，混合食材的炒饭是个很好的方法，让宝宝每一口都吃到不同食材，再搭配一碗汤就是很好的一餐了。

自由发挥可以混合各种食材的炒饭，简单快手又营养全面。食材的软硬程度根据宝宝的咀嚼能力进行处理。