智慧妈咪网宝宝食谱一岁宝宝食谱0蔗糖0添加更健康的食谱教程—山药酸奶小饼

0蔗糖0添加更健康的食谱教程—山药酸奶小饼

宝宝辅食天天学 / 2022-06-13 10:45:37 / 已有人围观
山药酸奶小饼山药酸奶小饼
姐妹们,今天要分享的山药酸奶小饼真的是近来研发的最满意食谱之一呢,超级松软,入口即化。做出来的那天我就迫不及待地装好了一小包带着去接宝宝放学,一吃上了小饼别提有多开心了。

这款小饼做起来也一点都不费事,只需要把鸡蛋和山药混合搅打出细腻丰盈的泡沫,再跟酸奶和面粉拌一起,煎一煎就好了,特别简单。

小小一块小饼包含着很多的营养,酸奶高钙高蛋白,有益肠胃助消化;山药健脾养胃助消化还能有利于提高免疫力。也因为加入了酸奶和山药,小饼也无需再放调味了,做出来就有酸甜的口味和山药的清香了哦。

提醒的是,酸奶要用比较浓稠的酸奶,那种比较稀的乳酸饮料是做不了的哈。

食谱信息:

  • 菜名
  • 山药酸奶小饼
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 补钙健脾
  • 食材
  • 山药 20克,酸奶 20克,鸡蛋1个,中筋面粉 17克

制作步骤

1步:食材准备:山药 20克,酸奶 20克,鸡蛋1个,中筋面粉 17克
食材准备:山药 20克,酸奶 20克,鸡蛋1个,中筋面粉 17克
2步:山药和鸡蛋放入搅拌机
山药和鸡蛋放入搅拌机
3步:开动搅拌机打至体积变大,气泡丰盈
开动搅拌机打至体积变大,气泡丰盈
4步:倒入酸奶
倒入酸奶
5步:倒入面粉
倒入面粉
6步:翻拌至均匀至细腻无颗粒,面糊带流动性
翻拌至均匀至细腻无颗粒,面糊带流动性
7步:面糊倒入裱花袋中
面糊倒入裱花袋中
8步:小火加热不粘平底锅,裱花袋剪一个小口,挤入面糊煎成小饼
小火加热不粘平底锅,裱花袋剪一个小口,挤入面糊煎成小饼
9步:加盖焖至小饼表面干燥
加盖焖至小饼表面干燥
10步:翻面煎香即可
翻面煎香即可
11步:松松软软,入口即化
松松软软,入口即化

相关食谱

  • 山药雪梨泥的做法

    山药雪梨泥的做法

    山药营养丰富,梨子可以帮助宝宝排便。山药和梨子两者放在一起,轻甜软糯,宝宝和妈妈都喜欢。大人吃的话还可以加一些燕麦片、坚果碎或者蔓
    7个月宝宝食谱2019-06-10
  • 苹果山药小米粥的做法

    苹果山药小米粥的做法

    别看山药其貌不扬的,营养却很丰富,蛋白质、淀粉、多种必需氨基酸、多糖、淀粉消化酶等活性成分都很多,特别适合用来给宝宝做辅食。粥里加
    7个月宝宝食谱2019-06-10
  • 山药豆腐蛋黄粥的做法

    山药豆腐蛋黄粥的做法

    蛋黄的加入让这道羹颜色更鲜艳,搭配山药和嫩豆腐,丰富的钙质,有助于宝宝骨骼和牙齿的发育,还帮助消化哦,营养更全面。
    7个月宝宝食谱2019-06-10
  • 百合黄豆山药牛奶做法步骤图

    百合黄豆山药牛奶做法步骤图

    2岁宝宝食谱2019-06-11
  • 山药豆腐蛋黄羹的做法

    山药豆腐蛋黄羹的做法

    许多妈妈问:蛋清过敏的宝宝该怎么吃?其实最简单粗暴的方法就是:只吃蛋黄,不吃蛋清~然而,干吃蛋黄难以下咽,不如给蛋黄加点新花样。同样
    7个月宝宝食谱2019-06-11
  • 山药肉末蛋浓汤的做法

    山药肉末蛋浓汤的做法

    8个月宝宝食谱2019-06-28
  • 山药肉末蛋浓汤怎么做

    山药肉末蛋浓汤怎么做

    今天给大家推荐一道高营养密度的山药肉末蛋浓汤,既能补铁,又能锻炼宝宝的咀嚼能力。肉类先切片焯水后,切成碎末,再放到汤里和其他食材一
    8个月宝宝食谱2019-07-01
  • 桑葚山药的做法

    桑葚山药的做法

    整天吃粥粥糊糊,常见的食材吃腻了,今天我们就用桑葚来做辅食,这种紫色的水果含有护眼的花青素,对宝宝的视觉发育有益,而且淡淡的甜味吃
    8个月宝宝食谱2019-07-04