蛋黄的加入让这道羹颜色更鲜艳,搭配山药和嫩豆腐,丰富的钙质,有助于宝宝骨骼和牙齿的发育,还帮助消化哦,营养更全面。
食谱信息:
- 菜名
- 山药豆腐蛋黄粥
- 类型
- 月龄
- 7个月+
- 功能
- 补钙
- 工具
- 普通锅、蛋黄蛋清分离器、料理杯
- 食材
- 山药40g、豆腐30g、鸡蛋1个
制作步骤
第1步:山药洗净去皮,切成块状放入料理杯中打成泥浆状;
第2步:将蛋黄、蛋清分离,取蛋黄打散;
第3步:将豆腐冲洗干净,用筷子捣碎;如果介意豆腥味,可以先用开水过一下;
第4步:锅中加入清水煮沸,倒入山药泥搅拌均匀,继续倒入捣碎的豆腐煮至熟软;
第5步:在盛出前将蛋黄倒入锅中翻拌均匀即可。
