桑葚山药 整天吃粥粥糊糊，常见的食材吃腻了，今天我们就用桑葚来做辅食，这种紫色的水果含有护眼的花青素，对宝宝的视觉发育有益，而且淡淡的甜味吃起来也不腻口。
给桑葚搭配上山药，补充多种营养素。山药含有多种微量元素，还有优质淀粉偶尔也能代替主食。将山药洗净切成条蒸熟了，加上甜甜的桑葚，就是一道完美的手指食物啦。甜甜的桑葚搭配软糯的山药，既是营养的辅食，也是美味的点心。
食谱信息：
- 菜名
- 桑葚山药
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 工具
- 料理杯、蒸锅
- 食材
- 桑葚50g、山药100g
- 辅料
- 食盐
制作步骤
第1步：食材准备：桑葚30g、山药100g；
第2步：将桑葚剪去桑葚蒂；
第3步：把桑葚放入淡盐水中浸泡5分钟；
第4步：浸泡好的桑葚用清水冲洗干净，沥干水分，放入料理杯中打成粗颗粒泥糊状备用；
第5步：山药去皮，洗净后切成条装入盘中；
第6步：蒸锅中倒入适量清水，水沸后，将山药条放入锅中蒸10-15分钟；
第7步：把桑葚泥浇在蒸熟的山药上面就完成了。
