8个月宝宝辅食

8个月宝宝辅食添加注意锻炼咀嚼能力和自主进食，继续保证食物的多样化和辅食的清淡。关注8个月宝宝辅食专栏，获取更多适合8个月宝宝的辅食添加的食谱。

粥就是一种很受妈妈们欢迎的主食。但是如果光给宝宝喝白粥，营养就会比较单一。所以啊，我们可以在粥里加入其它食材，比如蔬菜、肉类。食材

阿根廷红虾是非常有营养的食材，比起普通的虾，肉质肥厚，蛋白质丰富，周身红色含有丰富的铁。用它来给宝宝做辅食餐，营养更充足。在很多日

整天吃粥粥糊糊，常见的食材吃腻了，今天我们就用桑葚来做辅食，这种紫色的水果含有护眼的花青素，对宝宝的视觉发育有益，而且淡淡的甜味吃

很多食材搭配在一起，就有神奇的味道出现，例如今天，教给大家的这道宝宝版素宝黄，别看是纯素食，营养还是很均衡的。富含维生素的胡萝卜，

别嫌家里没工具，你家的那些厨房用具，说不定都是隐藏的厨房神器哦。今天要出场的工具就是——漏勺。巧用漏勺做面条，宝宝吃的香，妈妈既放

南瓜是非常百搭又好消化的食材，丰富的维生素，在腹泻的时候吃点非常好。不同的是，这次也加入了一点黑豆，增加不一样的口感，秋冬的时候吃

节后综合症直接影响到宝宝的胃口，这段时间妈妈们一定要在宝宝的食物上注意清淡，消化功能也会慢慢得到恢复，千万不要过于着急哦。粘稠的汤

别再用老办法做蛋羹啦!蒸南瓜、蒸蛋羹，一次就搞定，太方便了。吃起来滑滑嫩嫩的，没出牙的宝宝能吃、家里的老人也能吃，从此你的蛋羹就变

鹰嘴豆被称为豆中之王，就是因为它的营养价值高出其他普通豆类很多。蛋白质和各项微量元素含量也更高一些，可以说是跟藜麦一样，在食材里是

吃厌了汤面的宝宝赶紧试试吧。尤其是喜欢把蔬菜和肉肉都挑出来的娃，这道面饼让他们想挑都挑不出来!

今天给大家推荐一道高营养密度的山药肉末蛋浓汤，既能补铁，又能锻炼宝宝的咀嚼能力。肉类先切片焯水后，切成碎末，再放到汤里和其他食材一

市售的香肠给小宝宝吃总是感觉不太合适，不管原材料如何，加了那么多调味料还是远离宝宝吧!我们一起来制作下面这款鲜虾玉米肠吧!

谁说做溶豆一定要裱花袋，这次我们就用的保鲜袋，做出来的溶豆一点也不差哦。虽然形状没有裱花袋做出来的好，但相信宝宝是不会嫌弃哒。

南瓜营养价值很高，不仅颜色能勾起人的食欲，味道也是好的没话说。它富含维生素A，还对眼睛有好处哦。我们仅用到了黄油、南瓜和配方奶，就

紫薯是天然的色素，用它做奶羹颜色美腻，营养密度又很高!在里面加上了用来充当主食的藜麦和燕麦，饱腹感足!