奶香紫薯藜麦羹 紫薯是天然的色素，用它做奶羹颜色美腻，营养密度又很高!在里面加上了用来充当主食的藜麦和燕麦，饱腹感足!
食谱信息：
- 菜名
- 奶香紫薯藜麦羹
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 补钙
- 工具
- 普通锅、饼干模具
- 食材
- 白藜麦15克、即食燕麦15克、红枣2颗、紫薯40克
- 辅料
- 奶粉/牛奶
制作步骤
第1步：准备食材：白藜麦15克、即食燕麦15克、红枣2颗、紫薯40克。（食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。）
第2步：将紫薯切片用好看的饼干模具压成星星。
第3步：将红枣去皮去核，再切成碎。（小宝宝吃，一定记得要去除红枣皮!否则碎碎的红枣皮还是很硬，容易噎到宝宝。）
第4步：将白藜麦用清水提前浸泡。
第5步：把藜麦和紫薯加入锅中。
第6步：倒入适量清水，把紫薯和藜麦先煮熟。（大约煮15分钟就可以了）
第7步：加入即食燕麦。（我用的是即食燕麦，很容易熟透，所以等到不容易熟的藜麦和紫薯煮好后再加入就可以了。）
第8步：将红枣加入羹中。
第9步：煮2分钟，让即食燕麦变得糯糯的~
第10步：关火，加入少许牛奶/（奶粉），这样就多了一些奶香味道哟~（虽然牛奶加热后会损失部分水溶性维生素，但对钙质是没有什么影响的哈，所以不必担心因为加热而吸收不了奶中的钙质哟。）
第11步：装碗，完成！
