紫薯香蕉卷 香蕉因其软烂香甜的口感和丰富的营养受到很多宝宝的喜爱，是宝宝添加辅食后常吃的水果之一。香蕉中富含蛋白质和维生素A、维生素C、膳食纤维等，能促进宝宝肠道蠕动，同时也保护宝宝的视力。今天给大家推荐的一道辅食是紫薯香蕉卷，它是用香蕉搭配紫薯、牛奶和吐司片做成的，适合10个月的宝宝食用，这种软固体辅食能让宝宝牙龈咀嚼的能力得到很好的锻炼，更好的向其他固体辅食过渡。同时，这道辅食的制作也比较简单，没有太多辅食制作经验的妈妈们也是可以操作的。
食谱信息：
- 菜名
- 紫薯香蕉卷
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 食材
- 紫薯90克、香蕉3根、配方奶15克、吐司3片
制作步骤
第1步：食材准备（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）
第2步：将紫薯洗干净后去皮，切成薄片，放入碗中，冷水上锅蒸15分钟，熟透即可。可以用牙签或者筷子扎一下，变得绵软了就可以。紫薯是生活中常见粗粮之一，营养十分丰富。里面富含丰富的硒元素，能提高机体的免疫能力，抵抗有害物质对身体的侵害。同时，也含有丰富的膳食纤维，促进宝宝肠道蠕动，清除体内有害物质，帮助宝宝排便。
第3步：将蒸好的紫薯压成泥，加入配方奶15克，搅拌均匀。
第4步：将吐司四周的边切掉，用擀面杖把吐司擀平。
第5步：把搅拌均匀的紫薯泥均匀的涂抹在吐司片上。
第6步：将香蕉去皮，切成和吐司长短相适宜的香蕉段，放在紫薯泥上，将吐司片卷起即可。香蕉除了富含丰富的蛋白质和维生素，还是一种淀粉丰富的水果，适量食用可以为宝宝快速提供能量，会有饱腹感。
第7步：操作简单又香甜可口的紫薯香蕉卷就做好了。
