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智慧妈咪网宝宝食谱

6岁宝宝食谱

类型: 不限 主食 面食 泥糊 零食 蛋类 小炒 海鲜 粥 汤 其他
功能: 补维生素 蛋白质 补脑 清火 消化不良 腹泻 便秘 感冒咳嗽 补锌 补铁 补钙
年龄: 7岁 6岁 5岁 4岁 3岁 2岁 1岁半 1岁 11个月 10个月 9个月 8个月 7个月 6个月 5个月
  • 橄榄菜炒四季豆的做法

    橄榄菜炒四季豆的做法 第1步:食材准备:四季豆/250克,橄榄菜/20克,干辣椒/3只,鸡精/0.5克,生抽/10克,糖/3克,花椒油、油、清水适量 第2步:热锅下油,放入干辣椒和橄榄菜爆出香味
    橄榄菜的咸香配上四季豆的清甜,可以说是绝配。焖煮至收汁的四季豆变得皱皱的,带有焦香非常香口,还没出锅就忍不住想偷吃一口,而尝过一次后更会念念不忘!
    6岁宝宝食谱2021-03-3120人围观
  • 快炒手撕杏鲍菇的做法

    快炒手撕杏鲍菇的做法 第1步:食材准备;杏鲍菇/200克,胡萝卜/1根,蚝油/5克,酱油/5克,白砂糖/3克,葱段、蒜瓣、鸡精、芝麻、食用油适量 第2步:胡萝卜刨成丝
    经过煸炒的杏鲍菇焦香可口却不失鲜味,而胡萝卜的加入,则让这道菜多了一丝天然的甜味,一口下去,既有杏鲍菇的弹滑,又有胡萝卜的甜软,肥美又juicy!
    6岁宝宝食谱2021-03-313人围观
  • 香焖油豆腐的做法

    香焖油豆腐的做法 第1步:食材准备:油豆腐(豆腐泡)/250克,芹菜(切段)/150克,清水/1碗,蒜末/5克、小米辣/2只,食用油、生抽、蚝油、盐,糖适量 第2步:油豆腐对半切开
    它俩搭配在一起,简直是人间美味!几块钱就做出一大盘
    6岁宝宝食谱2021-03-309人围观
  • 香蕉燕麦煎饼的做法

    香蕉燕麦煎饼的做法 第1步:先将燕麦放入搅拌机打碎。 第2步:放入香蕉、鸡蛋和牛奶打匀。
    3岁-6岁宝宝食谱2019-07-281572人围观
  • 日式黑芝麻杂菜饭团怎么做

    日式黑芝麻杂菜饭团怎么做 第1步:准备食材:日本米200克、黑芝麻15克、冬菇2支、甘笋1/2条、菠菜2棵 第2步:洗净日本米,加1.3倍水份,放进饭煲煮熟后放凉。
    小朋友普遍喜欢吃肉,不喜欢吃饭和蔬菜。所以今天我教大家做一道日式黑芝麻菠菜饭团。在饭团中加入黑芝麻可以补肾养血,再加入不同类型的蔬菜为小朋友提供膳食纤维和维生素。下面跟着
    3岁-6岁宝宝食谱2019-07-261509人围观
  • 榴莲春卷的做法

    榴莲春卷的做法 第1步:准备食材:榴莲1/2个、水牛芝士碎1/2碗、春卷皮12块、鸡蛋1枚 第2步:榴莲起肉后在碎来压成蓉。
    如果小朋友比较挑食,可以试试用不同的方法。例如今天用春卷的形式,就可以让他们尝试新的事物或者不喜欢的食物。今天就用夏天的人水果榴莲来做一道小吃。
    6岁、7岁宝宝食谱2019-07-251538人围观
  • 儿童五色营养餐-疯狂风琴土豆

    儿童五色营养餐-疯狂风琴土豆 第1步:食材准备;土豆2个、美式芝士(切碎)2片、红灯笼椒(切粒)1/2碗、青灯笼椒(切粒)1/2碗、紫洋葱(切碎)1/2片、忌廉芝士2汤匙 第2步:先把土豆仔刷洗乾净,以筷子垫底把土豆切薄片但不完全切断。这次我们连皮吃,纤维就更加多了。还可以吸收皮里的抗氧化营养素。
    土豆除了含有碳水化合物,可以为小朋友提供每日足够的能量,还有充足的纤维。加上颜色鲜艳的配料,小朋友很容易就吃齐五色营养。一起看看这道风琴土豆怎么做吧!
    6岁、7岁宝宝食谱2019-07-251458人围观
  • 爽口瓜果汁凉面的做法

    爽口瓜果汁凉面的做法 第1步:食材准备; 第2步:烧开一锅水,放入青瓜将其焯熟
    说到夏天,又怎么能少了凉面呢!天气这么热,在厨房多呆一分钟都是煎熬,一大碗凉面做起来不仅快手方便,而且嗦嗦嗦吃完,舒爽又饱腹。而且
    6岁宝宝食谱2019-07-141356人围观
  • 香酥海苔鹰嘴豆的做法

    香酥海苔鹰嘴豆的做法 第1步:鹰嘴豆提前一天浸泡;沥干水分后放入冰箱冷冻1-2小时,海苔用剪刀剪碎备用; 第2步:鹰嘴豆从冰箱取出,解冻,拌入白芝麻、海苔碎、黑胡椒碎,搅拌均匀(同时烤箱预热150度);  喜欢口味重一点的,可以撒点盐。
    普通的红豆黄豆早就吃腻了,不如来点更加营养的鹰嘴豆。低卡高蛋白,比普通豆子更美味,妈妈们自己吃,也可以增强饱腹感哦~
    6岁宝宝食谱2019-07-021387人围观

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