智慧妈咪网宝宝食谱一岁宝宝食谱美味的脆皮南瓜饼教程来了

美味的脆皮南瓜饼教程来了

2022-06-11 22:34:20 / 已有人围观
脆皮南瓜饼脆皮南瓜饼
我家宝宝真的太爱吃南瓜了,无论是做主食、糕点,还是甜品都好吃。今天就用糯米粉搭配南瓜,做一个脆皮南瓜饼,味道和口感都非常惊艳。

满满的拉丝感,这个造型是不是超像刚刚破壳的小鸡,巨可爱哇!

南瓜自带清甜,而且富含多种维生素和膳食纤维,补锌养胃,还能预防便秘,也特别适合在减脂中的妈妈哦。

我还加了一些蓝莓干 在里面,既增加了口感,又能丰富营养。蓝莓可是著名的“护眼果” ,多吃它可以帮助宝宝保护视力哦!

可能有妈妈担心,糯米会不会不好消化呀?

其实,糯米有健胃养脾的功效,但是糯米是否好消化跟它的温度有关系,热吃更容易消化,冷吃不易消化,这是因为糯米在加热状态下,支链淀粉会糊化,有利于被消化酶分解,更易消化;而一旦其冷却,则会老化回生,分子间凝固加强,不容易被消化。

所以姐妹们可以让宝宝趁热食用糯米制品,并且适度适量,那就无需过分担心哦。

食谱信息:

  • 菜名
  • 脆皮南瓜饼
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 预防便秘 保护视力
  • 食材
  • 熟南瓜160克,糯米粉160克,白砂糖15克,蓝莓干 、桑葚干适量

制作步骤

1步:食材准备:熟南瓜160克,糯米粉160克,白砂糖15克,蓝莓干 、桑葚干适量
食材准备:熟南瓜160克,糯米粉160克,白砂糖15克,蓝莓干 、桑葚干适量
2步:蒸熟的南瓜中加入白砂糖,压成泥
蒸熟的南瓜中加入白砂糖,压成泥
3步:加入糯米粉,搅拌均匀
加入糯米粉,搅拌均匀
4步:揉成偏软的面团
揉成偏软的面团
5步:分成均匀的小剂子,整理成自己喜欢的形状,根据喜好加入少许果干
分成均匀的小剂子,整理成自己喜欢的形状,根据喜好加入少许果干
6步:预热烤箱后放入,180℃烤20分钟即可
预热烤箱后放入,180℃烤20分钟即可
7步:完美拉丝,香甜软糯!
完美拉丝,香甜软糯!

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