冰淇淋的做法

铁棍山药含有粘性蛋白质，淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有健脾胃、促消化的功效。牛奶补蛋白质、补钙，对骨骼发育和牙齿均有益。蓝莓中含大量的花青素，对皮肤有益，还能提高视网膜功能，保护眼睛。