鲫鱼

鲫鱼奶汤做法 原料：鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、料酒等各适量。 做法：将鲫鱼去磷及内脏，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、料酒、水适

鲫鱼富含优质蛋白，含糖分多，脂肪少，多种维生素、微量元素和氨基酸，易于消化吸收，吃起来鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉，妈妈喝了能催乳，宝宝喝了胃口大开、强身健体哦。