早前大台人气剧《BB来了》，徐荣饰演黎诺懿大哥经常恃势凌人，却偏偏因自身问题而「造唔到人」。要「备」孕，不但老婆做好准备，老公也要谢绝3大生活恶习，先可以提升「一击即中」成功率!
恶习1：睡眠不足
香港人出名生活繁忙，晚上不是要OT，就是要应酬、吃喝玩乐、打机打牌睇电视……缺乏稳定作息时间。日间工作已令人身心俱疲，晚上给自己多一点时间，放鬆精神和恢复体力，更多陪伴另一半，培养二人甜蜜好气氛，先可以好好实践造人大计。
恶习2：烟酒过多
前列腺健康是生育不可或缺的元素，但都市人多烟嗜酒，增加前列腺肥大、前列腺炎，甚至存在患上前列腺癌的风险，阻碍精子输出和质素，伴侣受孕难度大增。此外，一身烟味和酒气，想跟伴侣亲热，对方也怕了这些难闻气味，夫妇生活又怎能尽情呢?
恶习3：饮食失衡
别以为只有小朋友刁嘴偏食，大人一样食得偏!食得多多盐高脂的美食、Junk food、糖果零食令营养失衡。男人要备孕，更要注重饮食均衡，例如：锌有助前列腺畅通、氨基酸有助强化新陈代谢、天然维生素可改善疲劳和加快补充体力。营养均衡，便不会「无嚟精神」，对房事提不起兴趣!
