据某国统计，每10对夫妻中就有一对会遇到婚后2至3年仍没能怀孕生子的苦恼。我国虽无准切的统计数，但就其绝对人数来说，人数一定不少。这些不孕、不育的夫妻四处求医，希望解决这一难题，其中最关心的问题之一，就是如何提高受孕的"成功率"。
一个别出心裁的学习班
上海某个妇产科医院曾经举办过这样一个学习班，其对象全是多年不孕的已婚女性。挑选学员时，除了检查过她们的输卵管畅不畅通外，并不附加什么条件，而且是随机录取的，共30多名。令人感到惊讶的是仅仅经过两个半天的听课学习，这批学员在以后的几个月中竟然有一半多的人怀了孕，这使很多不孕者和医务人员欢欣鼓舞。因为在这个简单的学习班中，妇产科医生向学员们所介绍的只不过是一些受孕的基本原理，并突出介绍备孕如何把握好受孕的最好时机。这一点哪个医院妇产科都办得到。
受孕时机有讲究
男性的精子随时都在生成，每日都可排出，一个健康的男性，每秒钟能生成1000多个精子，每天能制造出一亿多个精子。比起男性来，女性生产的卵子数量就少得可怜了，正常女性每个月仅仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的怀孕机会。所以，准确抓住排卵日期进行性生活就是抓住了受孕的最佳时机。
自我测定排卵日期
应用腹腔镜或超声波，医生可以直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多数情况下，女性自己是无法这样进行观察的，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。不过，只要掌握一些简单知识，女性们完全可以知道自己是否在排卵，以及何时排卵。
自测方法(一)经间痛感觉法
人类的卵子每个月一次从一侧卵巢中发育成熟，"挤"出卵巢，释放出来，游向输卵管。这是一种动力学过程。离开卵巢的这一过程大约需要1～2分钟。此时卵泡破裂，卵子脱颖而出，这时会造成轻微的出血。如果这时的出血部位正好对着腹膜，就可产生一种不舒服的感觉，即一种隐隐约约的疼痛，称为经间痛。各人的经间痛感觉不完全一样，有的并不感到疼痛而只在一侧腰部有一阵阵发酸，也有的女性感到腰部胀，一些女性甚至无任何不适。有这种感觉体验的女性，可以根据以往的经验，在估计的排卵期前后注意自己的感觉，预测自己的排卵日，安排受孕时机。
自测方法(二)基础体温法
正常女性在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12～16天，直至月经来潮。每个女性可根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。
自测方法(三)日程表法
月经规律的女性，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就最容易受孕。
自测方法(四)宫颈粘液法
人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个"栓子"堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一"关卡"。但到了排卵期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的粘液状况就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。
自测排卵日的注意点
这些不用仪器通过自我感觉测定排卵日的方法虽然简单，但必须熟练正确使用才能有效。建议采用此法的女性注意下列几点：
(1)月经不准的女性使用自我测定较难测准。
(2)最好几个方法联合使用以提高准确性。
(3)确有其它器质性病因造成不孕的，应针对病因进行治疗后，再配合使用这些方法。
(4)有慢性并长期服用某些药物、内分泌紊乱等情况干扰时较难测准。
