避免出生缺陷重在孕前准备。
血缘关系越远越好
如何才能避免这些出生缺陷达到优生呢?生殖中心李晖硕士说，首先从优生角度认为，血缘关系越远，孩子越聪明、越健康。
女性最佳的妊娠年龄为24~29周岁，配偶年龄为25~30周岁。因为女性的骨骼发育到24岁左右，如果过早受孕，母子之间就会互争营养，影响母亲的骨骼发育，从而造成胎儿不正，胎儿发育不良等。
孕前忌养猫、狗
孕前应处理掉家中所养的猫、狗，并彻底清除猫、狗的排泄物，以预防弓形虫病。孕妇感染弓形虫病后，极易引起流产、早产或死胎。因而一定要做好孕前的 TORCH检测。TORCH包括了弓形虫(TOX)、风疹(RV)、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒，以及梅毒、淋病、衣原体、支原体、水痘、麻疹、腮腺炎等。
孕前6个月甚至1年内戒烟戒酒，孕期不用电热毯。
妊娠头3个月最好不用药，或尽量少用药。女性最好在准备怀孕的前3个月开始补充叶酸，每天服用400微克。李晖再次强调，必须天天服用，如果遗漏，补用也无效。因为前一天漏服造成体内叶酸水平降低的影响已无法弥补。
