叶酸什么时候吃，首先我们就要先了解什么是叶酸和叶酸的作用。
叶酸是一种水溶性B族维生素，为人体细胞生长和繁殖的必须物质。叶酸片经二氢叶酸还原酶及维生素B12的作用，形成四氢叶酸，后者与多种一碳单位(包括CH3、CH2、CHO等)结合成四氢叶酸类辅酶，传递一碳单位，参与体内很多重要反应及核酸和氨基酸的合成。
叶酸的作用根据一项由北大生育健康研究所与美国疾病控制中心历经13年，耗资近2亿人民币，动用25万例大规模临床样本的研究显示：妇女在孕前和孕早期开始每日补充0.8mg斯利安叶酸，叶酸的作用可有效预防85%的神经管畸形初发，还可使其他重大出生缺陷如先天性心脏病、唇腭裂等发生率降低35%~50%，婴儿死亡率降低20%。研究中，25万例样本无一例不良反应，完全可以长时间服用。而准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大，缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加，而对未准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着遗传信息的“种子”也离不开叶酸!另据美国加州大学研究也证实，叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。目前美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。
这项研究结果已经被世界卫生组织、联合国儿童基金会以及大多数国家接受并向准备怀孕的妇女推荐。美国疾病控制中心甚至预测：如果该项措施在世界推广，每年可减少100~150万出生缺陷发生。我国卫生部已将斯利安作为“十年百项”科技成果之一向全国推荐，国家计生委将斯利安作为“优生优育工程”推荐措施之一。
所以叶酸什么时候吃呢?一般在怀孕3个月前。
知道了什么是叶酸、叶酸什么时候吃和叶酸的作用，接下来我们就要讨论什么牌子的叶酸好?一般来说，目前大家比较认可的牌子是斯利安叶酸片。斯利安叶酸片(叶酸的价格)是孕妇普遍使用的一种叶酸片，该种叶酸片费用较低，每盒大约在10元左右。叶酸片成份每片含主要成分叶酸0.4毫克。辅料为淀粉、乳糖、硬脂酸镁，叶酸片性状为黄色或橙黄色片。
所以对斯利安叶酸片、叶酸什么时候吃、叶酸的作用、什么牌子的叶酸好、叶酸的价格的了解掌握是十分必要的。
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