幼儿睡眠较差原因较多，小婴儿的睡眠有两个周期，包括快速眼动睡眠周期和非快速眼动睡眠周期。即安静睡眠和活动睡眠。幼儿整晚的睡眠是由安静睡眠和活动睡眠交替形成，年龄越小，活动睡眠时间所占比例也就越多。在活动睡眠周期时，会有肢体活动，有时甚至会睁开眼。在这个周期幼儿也容易转醒。此时父母不应该过多的给予干预，如抱起、喂奶，这样反而会影响其养成从活动睡眠到安静睡眠的自我转换能力。
此外，刚出生的婴儿，大脑皮层发育不成熟，对外界刺激易惊，有时嘴里也会哼唧哼唧发音，有时会震得满脸通红，这些都属于正常的生理现象，有时婴儿浅睡眠状态下，也会出现这些表现。此时家长不宜给予过多的人为干预，这样会养成依赖习惯。小婴儿的睡眠节律要到生后3个月才能够慢慢建立，即0-3个月的期间，是养成良好睡眠的关键期。家长切记，此时不要给予过多的人为干预。