孩子积食怎么办

孩子吃多了出现手心、脚心发热，以及面色红、大便干燥的情况，这都是孩子积食的表现，治疗积食方法如下：
1、平时注意孩子的饮食习惯，一次不要吃太多的食物，饮食要规律，定时、定量、定餐，不要一次吃得太多、太饱，比如一次不要吃大量的食物而造成孩子积食，平时注意不要吃太多油腻、油炸或者是辛辣、刺激的食物；
2、平时要多吃营养丰富、清淡的饮食，比如说牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜这些食物，要营养均衡，帮助清热积食的食物比较多，可以选择性的吃梨、猕猴桃、火龙果、西瓜，这些可以改善积食的情况。蔬菜可以选择纤维素丰富的绿叶蔬菜，像菠菜、芹菜、蒜苗，这些蔬菜都给孩子适当的吃一些，可以有效的改善孩子积食，缓解孩子大便干燥的情况。