一周岁宝宝夜里睡觉翻来覆去怎么办

一周岁的宝宝夜里睡觉翻来覆去怎么办？遇到这种宝宝晚上睡不踏实的情况要分析原因，首先分析是不是宝宝白天睡得过多，可能会影响他在夜里睡眠，所以白天的时候尽量多跟宝宝玩一会，让他白天少睡一点，这样晚上睡觉可能会踏实一些。还有一个原因，是不是宝宝晚饭吃得过多、过饱，可能造成他晚上睡觉不踏实。还有宝宝卧室的温度一定要合适，不要太高，因为宝宝的基础代谢率高，如果宝宝卧室的温度太高，宝宝睡觉的温度不合适，可能睡得太热，环境造成不安，也可以出现睡觉不踏实。
如果宝宝睡觉的时候总出汗，翻来覆去出汗，考虑是缺钙和缺维生素D造成的佝偻病，也可以造成宝宝晚上睡觉翻来覆去的睡不好，可以采取补充钙和维生素D的方式，促进钙和维生素D的吸收，改善孩子缺钙、缺维生素D的症状，可以改善晚上睡觉不好的情况。孩子在出牙期间也可能出现睡觉不踏实的情况，这时注意观察宝宝睡眠不安的情况。如果宝宝失眠不安的情况经常出现，注意宝宝有没有腹胀、腹泻，注意宝宝有没有感冒、咳嗽、发烧这些情况，要及时地观察。