自妊娠12-14周起，子宫会出现不规则无痛性收缩，腹部触摸可以感觉发紧发硬。特点为宫缩稀发、不规律和不对称，其幅度和频率随妊娠进展而逐渐增加，直至妊娠晚期，这种无痛性宫缩称为Braxton Hicks收缩，又称为假宫缩。
假宫缩的原因
这种宫缩通常是活动时出现，比如准妈妈走路太快太急，自己劳累的时候，就会觉得腹部发紧发硬，适当的休息就会好转，有时胎动频繁时也容易出现。
假宫缩什么时候要去医院
这种宫缩一般不会影响胎儿的发育，也不会引起早产和流产。一般不做特殊处理。如果越来越频繁就需要到医院检查。
假宫缩的护理
建议你平时要适当的休息，运动量力而行，避免过度劳累。
假宫缩的注意事项
假宫缩需要和真正的子宫收缩相鉴别。真正的子宫收缩一般伴随有规则的腹痛，间隔半小时、十多分钟甚至几分钟，有的还伴有阴道出血甚至流水，这种情况需要立即到医院就诊。
