防晒是女性夏季必不可少的主题，但对于孕妇来说就更加重要了。
孕妇应选在早晚温度不太高、阳光不太强的时候出去散步，而且尽量去阴凉的地方。夏天多雨，孕妇外出除了有滑倒的危险外，闷热的天气还使孕妇容易出现心慌、胸闷、气短甚至昏厥的情况，因此雨天尽量减少外出。
人人都羡慕洗发水广告中的女主角有一头飘洒自如的秀发。那么如何才能让头发柔顺有光泽，保持健康轻松的表情呢?除了天天洗头，保持头发的清洁之外，额外的防晒呵护也是夏天的必需。
在阳光下活动，每隔2至3个小时就要重新抹一次防晒霜，头发的防晒护发素也需要5小时更新一次。所以建议随身携带一瓶免洗护发素，需要的时候，只要在发梢抹上少许，即可在头发表面形成一层轻盈透气的保护膜，有效帮助锁住头发内部的天然水分，保持秀发柔顺而富有光泽和弹性。
预防光感性皮肤病：
夏天由于日光比较强烈和怀孕后受激素变化，皮肤较白皙的孕妇对光比较敏感，若受阳光较长时间的照射，或摄入光敏物质，如某些植物性食物、泥螺等后，可见皮肤发红、肿胀，甚至出现水疱等。
预防本病应避免日光直接照射，避免食用光敏物质。选用对皮肤无刺激的肥皂等护肤用品，洗澡时避免使用尼龙毛巾或刷子，尽量用海绵或手来清洗身体。如果患了这种疾病，孕妇可服维生素C和烟酰胺等药物治疗，切忌不经过医生诊断，擅自用药，防止药物对胎儿造成不良影响。
选择防晒霜
最好选择不含激素类和对胎宝宝有害的化学成分的防晒霜。最好选择性质温和的纯植物的产品。
