怀孕34周已经离生产又进了一步了，准妈咪你的心情是不是有点期待又有点紧张呢?在期待之余先来了解下怀孕34周注意事项，缓解下你的紧张心情。
怀孕34周时胎儿体重大约2300克，坐高约为30厘米。怀孕34周时胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。由于胎儿下降，妈妈会觉得呼吸顺畅了很多，食欲也增加了不少;有些妈妈会觉得腹部、膀胱有明显的压迫感，这些都是正常的。而经产妇的胎儿入盆时间会较晚一些，有的产妇在分娩前胎儿才会入盆。也许您这个时候腿脚肿得更厉害了，这时也不要限制水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。
而且许多准妈妈在孕后期会发生下肢抽筋的情况，如果经常在睡眠中抽筋，就必须调整睡姿，尽可能左侧卧位。并且注意保暖。如果有胳膊酸痛症状，你可以在睡觉的时候戴一个夹带或者用枕头把胳膊竖起来。如果你的工作要求重复性的手指运动，比如敲键盘和在装配线上工作，记得在休息的时候伸展一下双手。要尽量避免劳累和外来刺激，保持良好的生活状态和心情，时刻关注自己的健康。
这时你可不要一个人再走太远的路，如果你需要什么可以让你的丈夫陪你一起去，或是帮你去买。你可以把自己入院分娩和宝宝出生一周内需要的东西列出一个清单，交给丈夫去采购，参考有经验的亲友的建议，尽量想得周到一些，尽早做好准备，以从容迎接宝宝的出生。
如果你是初产妇，那么这时胎儿的头部大多已降入骨盆，紧压在你的子宫颈口。而经产妇的胎儿入盆时间一般要晚一些，有些产妇的胎儿在分娩前才会入盆。
