准妈妈如何安全过猴年？

猴年快到了！正在孕育新生命的准妈妈该如何平安、健康地过大年？看了下面就知道了！

“姑娘戴花，小子放炮！”打扮漂亮自古就是姑娘们过年的传统。准妈妈也有一颗爱美的少女心。漂亮能营造好心情，更有利于宝宝成长。

所以，准妈妈必须漂亮！做做补水面膜，过年时描个眉，画个淡妆其实完全是可以的！不过“烟熏妆”、“大红唇”还是不要啦！

扮美时也别忘了温度。准妈妈免疫力低，要适时增减衣物，防止感冒。燥热的暖气房里可以少穿点，太热也会影响宝宝发育。

如果感觉凉就披个别致小坎肩或艳丽大披肩，既舒适又美丽！外出时可要注意防寒哦！

过年期间，大家都会走亲访友，暖气常开。人多不通风很容易感染呼吸道疾病。准妈妈一定要注意室内通风、加湿，建议每隔2小时通风10分钟。但不要对着风口吹哦！

为了宝宝的健康，准妈妈要远离二手烟和吵闹的环境！如果家里有孕妇，请您熄灭手中的烟，尽量保持安静。准妈妈也要学会适当表达自己的需求，拒绝二手烟和KTV等应酬。

过年很容易长时间看电视、打牌、聊天，准妈妈可不要久站久坐，尤其不要通宵打牌。

长时间保持一个姿势不但容易阻碍下肢血液循序，加重浮肿和关节疼痛等不适，还可能形成血栓。最好隔1-2小时就活动一下。

过年很容易天天大鱼大肉，暴饮暴食，不仅加重胃肠负担，还容易导致腹泻、电解质紊乱，准妈妈腹泻严重还可能危害到宝宝。

长期高热量饮食体重也会增长过快，妊娠期糖尿病、巨大儿等风险也会增加。

过年还要注意少吃或不吃生冷、辛辣刺激和腌熏卤的食物，酒也一点儿不能沾，包括醪糟（酒酿）哦！

春节往往会因为收拾房子、置备年货、走亲访友比较疲劳，准妈妈一定要注意规律作息，每天要至少保证8小时睡眠，午休也不能少哦~