在生存中，每一位男性都心愿本人的性生活可能调和美满，然而实践上总是爱莫能助。性欲减让步性生活品质降落，夫妻感情呈现危机，那么到底性欲减退的起因有哪些？
招致男人性欲减退的起因
1、养分：养分是最根本的保证，养分是性生活的物质根底。养分不良，可造成女子闭经。研讨后果标明，蛋白质和锌等重要微量元素的不足，可惹起性功用减退。充足、完全的养分，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功用的正常程度。不过，也应注意，养分过剩会惹起瘦削，而重度瘦削则容易产生性欲减退。
2、心情：心情左右着性欲，人在心情不佳时，性欲容易临时减退，尤其是在极悲伤、恐惧、气愤、发愁、低沉和绝望等顽劣状态下，性欲会遭到显着影响，甚至可齐全丢失。随着不良心情的衰退，性欲也将随之复原，但普通来说其复原的工夫要比不良心情衰退慢一些。
3、嗜烟酒：女人酗酒易呈现性功用错乱，阴道分泌物减少，惹起性生活疼痛和快感不足，因此招致性欲降落。但烟和酒精对性功用的影响是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的性功用可逐渐复原至正常程度。
4、药物：长期或少量服用某些药物，可致性功用减退，甚至可惹起女子性冷酷。影响性功用的药物品种很多。其中次要并罕见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。较长期间承受喷射医治后，也可招致性欲降低。
5、寓居条件：寓居在横七竖八，通风不良、过于拥堵的环境里，不只会惹起心绪不佳，而且因为室内陈腐空气缺乏，招致大脑供氧缺乏而影响性功用，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会造成无形的压力，容易惹起性欲减退，当寓居条件改善之后，这种减退会迅速复原到正常。
6、年龄：这是影响性欲的重要要素。女子的性欲到30—40岁时才到达顶峰，绝经后逐渐减退，相当一局部青年妇女对性生活自身的要求并不是那么强烈，甚至不足主动，这并不奇异，她们的性欲须要丈夫的唤醒。
如果你就不行了，是不是在女性面前很丢脸啊？应该吃什么才干进步性欲呢？
男性进步性欲的8大“法宝”
1、麦芽油：
严重不足维生素e会招致阴茎退步和萎缩。性激素分泌减少并丢失生殖力。而麦芽油却能预防并改动这种状况，所以咱们在日常生存中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰厚的食物。
2、蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具备显著的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功用有所减退者，可保持服用蜂蜜制品。
3、果仁：
德国医生发当初某些常常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病产生。这是由于南瓜子中含有一种能影响男人激素发生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功用有益。
4、海藻：
海藻含磺量超越其余动动物。而磺不足或缺乏会招致流产、男人性功用消退、性欲降低。因而，要常常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
5、鱼类：
沿海地域的居民多食鱼类食物，因而他们常是子孙满堂。其实，在古罗马期间，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。迷信研讨证实，鱼肉含有丰厚的磷和锌等，对于男女人功用保健非常重要，有“夫妻性调和素”之说。普通而言，凡体内缺锌者，男人会呈现精子数量减少且品质降落，并伴有严重的性功用和生殖功用减退，而女人则产生体重降落，性交时阴道分泌液减少等症状。
6、韭菜：
又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种成长力旺盛的罕见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅佐食疗佳品，对男人阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
7、大葱：
葱始终被人们看作是恋情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼典礼上会呈现葱，表示心愿新人安康高兴，新郎永荷男子汉的气质。葱的养分非常丰厚，它能刺激性欲。古代医学研讨标明，葱的各种维生素可以保障人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
8、鸡蛋：
许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功养分最强的载体，是性爱后复原元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人始终流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的风俗，其目标在于保障新婚之夜性爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，次要为卵蛋白和卵球蛋白，包含人体必须的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体排汇率高达99.7%（牛奶仅为85%）。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种养分物质。
