排卵对于女人来说是十分重要的，而排卵和大姨妈是两个概念。那么，女人排卵期是什么时分？普通把排卵的前5日到54天的工夫称为排卵期。
那么，排卵期女人有哪些显著症状？
1、子宫出血：有些女人在排卵期的时分会有出血的症状，而这些症状也是由于雌激素惹起的，不过这属于正常景象，很多人会认为是大姨妈不调。
2、精神旺盛：排卵期的女人自我觉得会变得自信有魅力，这个时分会想要吸引异性，排卵期也是最佳怀孕的期间，如果想要孩子的夫妻们一定不要错过了工夫喔！
3、食欲降落：不只仅是在大姨妈的时分食欲降落，在排卵期的时分食欲也是会降落的，这个时分女人对于食物的趣味并不是很浓重。
4、下腹疼痛：大姨妈的时分会有痛经，而排卵期的时分有些女人腹部也有细微的疼痛，并且肛门还会下坠的觉得，如果你认真留意的话这种症状根本上几个小时就会不见。
5、体温身高：平时没有测量体复习惯的女人在排卵期应该是觉得不到体温变动的，如果平时每天都有测量体温的习气，那么你会发当初排卵期你的体温会升高一点点，当然这个差距十分小，普通没有什么觉得。
6、乳房胀痛：有些女人在排卵的时分乳房会有不舒服的觉得，并且乳头也会变得十分敏感，有的时分触碰乳头就会觉得疼痛，这种症状估量要继续到下次来大姨妈的时分。
排卵期怎样颐养
1、做好清洁任务
每天用温水荡涤私处，没有特殊成绩不建议运用洗液，这样反而会毁坏私处酸碱均衡。有条件的话排泄之后也可以用温水进行荡涤，防止肠道细菌进入阴道。
2、坚持阴部干爽
排卵期之前分泌物较多，女人朋友应在如厕时清洁阴部和内裤，防止过于潮湿招致细菌滋生。对护垫的运用也应谨慎，很多女人朋友认为运用护垫更卫生，其实其不透气性也是细菌滋生的温床。
3、做好避孕
在没有备孕打算时，备孕夫妻务必要做好备孕措施，人工流产对女人身材的挫伤是不可修复的，次数过多能够会间接招致不孕。
4、注意饮食
特别是生冷、辛辣的食物，都有能够会影响排卵期出血，还有能够招致大姨妈不和谐痛经，应多食用平和滋补的食物，平时也要注意多吃陈腐的瓜果蔬菜，补充维生素。
5、调理心情
任务生存给人的压力越来越大，然而一定要学会
