腰酸、腹痛是上环后的另一个副反馈，多数是由于上环时损伤了子宫内膜，释放出一种叫做前列腺素的物质，它能促使子宫膨胀，从而惹起腹痛。
上环前要注意什么？
上环前要做妇科查看，女人还须要注意的是并不是什么人都可以上环的，所以在上环前最好要先做一些查看。
1、大姨妈未净时搁置。大姨妈来潮第3--5天搁置，这段工夫有三个益处：一是子宫口松，容易放入，上环前要注意什么，这都是要注意的。
2、大姨妈洁净后搁置。普通多数妇女抉择在此时放环。
3、分娩后即刻放环。这时搁置手术简略易行，又可及时落实避孕措施，但需经产科医生查看准许后才可搁置，在上环前要注意什么中，这也是要注意的。
4、产后42天搁置。即在产后42天左右作安康查看的同时搁置，此时搁置优点有：一是子宫口松。二是子宫已复原正常大小还没有因喂奶过久而放大。三是及时落实了避孕措施，方便了妇女，可防止"暗胎"的产生。
5、上环前要注意什么还有，剖腹产同时或手术满半年，状况正常，也可以思索放环。
6、人工流产或钳刮手术后立刻放环。优点是一次手术同时落实避孕措施，减少了苦楚，方便了妇女，上环前要注意什么事项中，这也是很重要的。
上环后要注意哪些成绩？
1、上环一周内严禁参与重膂力劳动，免得造成环的零落（吉妮环例外）和出血。
2、两周内禁性交。过早性交能够会将细菌带入宫腔，惹起感化。
3、过于剧烈的静止能够会招致避孕环零落（固定式避孕环例外，如吉妮环），建议五周内禁水下作业和腾跃静止，如田径静止、水中静止、跳节拍快的舞。
4、注意在上环3天内应全休，最好卧床休息，免得造成环的零落（吉妮环例外）和出血。
5、4周内忌盆浴，免得不入阴道惹起感化。可以淋浴和擦浴。
6、注不测阴的清洁卫生，最好每天用清水荡涤，坚持清洁，以防感化。
7、半年内应亲密注意大姨妈期或大便时环能否零落（固定式的吉妮环例外），最好每年到医院进行X线察看环一次。
8、注意大姨妈规律，如有异样应及时找妇科医生诊治。
9、注意养分，多吃含铁食物，以防因经血量过多而惹起贫血。
10、上环3~6个月内有下腹不适，属正常景象，不用太过担忧。
11、上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超越往常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其它避孕办法。
上环后几种简略易行的食疗方
1、猪肚莲子：把莲子放在猪肚中煮，有健脾益肾，补气的成效。
2、黄芪甲鱼汤：有益补气，滋阴养血的成效。
3、红枣山药银耳冰糖饮：有滋阴养血益肺补气的作用。
4、山药薏苡仁柿饼粥：山药双补气阴，扶助正气，薏苡仁利湿抗癌以祛邪，柿饼润肺并消瘤。
5、枸杞子乌鸡汤：滋补肾阳，益气血等成效。
6、枸杞子银耳冰糖羹：滋补肾阳，滋阴润肺，益胃生津等。
7、清炒血豆腐：有补气益血、解毒等成效。
