有很多年轻的情侣也会抉择避孕药的方式来避孕，大局部的避孕药里面含有雌激素，长工夫服用的话会给身材带来一定的危害，所以咱们要抉择正确的办法来降低避孕药给身材带来反作用。
如何减少避孕药的反作用？应该补充养分物质？
1、维生素b6
刚开始服用避孕药时患者会呈现头晕、无力、呕吐、恶心、胃口不好，患者可以吃一些咸菜或许姜片、喝点浓茶。另外要保持依照医生的嘱咐来服用药物，当人体对药物缓缓顺应时，反馈就会逐渐的消逝，若是反馈比拟严重的话可以服用维生素b6，每次服用20毫克，每天三次；服用一百毫克的维生素c，每天三次。
2、维生素c
长期服用避孕药容易产生血栓类的疾病，和身材中的雌激素有很大的关系，同时也会降低血液中的维生素c，所以要多吃含有维生素c的陈腐蔬菜以及水果。
3、服用叶酸和维生素b12
避孕药容易招致十二指肠粘膜和叶酸的联合酶，这是肠道排汇所必须的，一旦酶减少了就会惹起叶酸的不足，避孕药也会惹起身材内维生素b12的不足，从而造成贫血。所以一定要多服用含有维生素b12和叶酸的食物。可以多吃菠菜、可以多吃鸡肉、猪肉、牛肉、植物的肾脏、肝脏、乳制品、奶酪、牛奶、蛋类、鱼类等。
4、富含铁的食物
有一些女人服用避孕药之后容易呈现阴道流血，长工夫下去会招致贫血，所以应该多吃含铁的食物比方黄豆、蛋黄、牛肉、猪血、植物肝脏、香菇、紫菜、发菜、海带、黑木耳等。
5、维生素b2
长期服用避孕药会让少数女人会呈现结膜炎、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎，这和身材中不足维生素b2有很大的关系，所以应该多吃肉类、蛋类、葵花籽、花生、蔬菜、豆类、植物的内脏等富含维生素b2的食物。
温馨提示
平时可以多吃以上的食物来减少避孕药给身材带来的危害，另外高血压的女人是不能服用避孕药的，不然会升高血压。平时要养成良好的生存习气，注意养分的平衡，尽量不要经过避孕药的方式来避孕，抉择最佳的避孕方式比方宫内节经器、避孕套等。女人患有慢性疾病时尽量不要吃避孕药，不然会减轻病情，加大了医治病情的难度。
