社会的倒退带来了人们生存程度的变动，同时也带来了很多疾病，特别是女人罕见的子宫疾病，然而子宫对于咱们女人来说是十分安康，它的安康与否严重地影响到咱们本身的安康，以及生养，想要子宫安康不生病，咱们应该如何颐养子宫呢？
女性怎样颐养子宫？这7件事不要做
1.妊娠后性生活。妊娠初期和临产前两个月应该制止性生活，否则会惹起流产或早产，也会对子宫造成侵害。
2.性生活错乱。如果女人性生活放荡，或未成年便开始性生活，将对本人的身心安康造成侵害，容易招致宫颈腐败以及子宫颈癌等疾病。
3.畸胎、多胎。因为孕前多种起因招致的畸胎和多胎容易产生难产，从而危及子宫及大人的平安，所以孕期应注意查看，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施，并做好再孕能力的爱护。
4.滥用催生药。当孕妇分娩产生困难或产程延伸时，有教训的医生都往往很少用催生针（催产素），其实这是比拟迷信的。由于滥用催产素的做法相当风险，有能够招致子宫破裂，危害母婴平安。
5.不洁性生活。性生活时不考究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，惹起子宫内膜感化。另外，男人的包皮垢对宫颈的刺激是惹起子宫颈癌的要素之一，所以不只仅是准妈妈，准爸爸也要做好卫生任务。
6.无视孕前、产前查看。做好孕前查看及怀孕后定期的产前查看是母子安全的重要保证。如果无视了孕前和产前查看，就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异样，很多妇科疾病会招致难产甚至子宫破裂等严重结果。
7.不测怀孕擅自采取措施。产生不测怀孕此后，不少女人出于种种起因采取擅自吃药的措施或到不正规的诊所进行手术，这样做的严重结果是无奈爱护好子宫再孕能力，子宫破损严重或继发感化者甚多，甚至招致不能再怀孕。
如何颐养子宫，预防宫寒？
1.注意空调别凉到。进入隆冬之后，女性们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，人不知;鬼不觉间，寒气侵入身材，患上宫寒也就缺乏为奇了。办公室里一定要注意保温，为本人加件外套很重要。
2.少吃生冷，多温补。即使是酷热的冬季，女人也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的货色，从冰箱里取出的食物最好搁置一段工夫再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。另外，平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。也可以在大姨妈完毕后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调节一下。
3.静止添加血液循环。普通患有宫寒症的女孩子都不大喜欢静止，所以身材素质会比拟差。要想改动本身的身材体质，最好的方法就是多进行锤炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是添加血液循环，疏浚经脉、调畅气血的有效方法。
4.艾草熏蒸治宫寒。本人购置一些艾条来进行熏艾，是一个医治宫寒的好办法。普通选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期保持就可以有效，另外的还有动物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
5.宫廷暖宫秘法。宫廷暖宫秘法：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以和煦下身的元阳之气，常常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调节子宫的寒气，比服药成果更好。
