青春期是关乎到一个女生胸部发育好坏的重要时期。如果这个时候没有保护好自己的乳房，很有可能会造成平胸，甚至因此会导致女孩子自卑。那么，女孩青春期该如何丰胸呢？
1、内衣一定要选择合适的
合适的内衣会对你的乳房起到一个支托的作用，促进血液的循环畅通。可以有效的防治在运动的时候乳房震荡不定，还可以有效的防止紫外线和防寒保暖。
因为每个人的乳房都不一样，所以年龄划分是不科学的。而是要根据自己乳房的发育情况，正常来说是在乳房基本定型的时候就开始穿戴内衣，也有人表示，用软尺测量乳房上测到下测的长度，如果大于16cm就可以穿戴内衣了。
2、注意保持日常姿态
在日常走路的时候一定要做到抬头挺胸，收腹，千万不要含胸驼背。不然到以后你肯定会后悔的，睡眠的时候尽量采取仰卧的姿势，侧卧和趴着都是不太建议的。
3、不要因为害羞而束胸
很多女孩子在进入青春期后，因为乳房发育的很明显，身体会展现出女性独有体态美。有些女孩子就会出现害羞的心理，会用带子或者很紧的背心之类的东西把胸部束缚起来。
这种做法对于健康非常不利的，束胸的话会使得胸部的器官，心脏和肺部受到压迫，使得器官不能很好的舒展扩张，还会限制到胸部轮廓的发育，从而会影响到胸部的外廓和胸腔的容积，从而使得女孩子心肺的发育会受到影响，对于吸收到充足的氧气有着很不利的影响。
同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还可使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺养困难。
4、避免外伤
在劳动和体育运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。
