专家建议青春期的女孩最好不要戴乳罩。否则，会影响乳房的发育成长。现代女性戴胸罩时，大小不合适的话乳房会长期受压，血液循环会变差，戴胸罩的时候，习惯支撑下乳房会破坏自然状态，影响新陈代谢功能的钢制支撑的胸罩正好堵塞淋巴回流的部分的光线图很漂亮，不看材质，乳房长年处于密闭的空间千万不要大意，随着时间的推移，这些将成为乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的导火索，给女性带来难以想象的伤害。
因此，徐红建议戴胸罩应遵循以下原则。胸罩成为女性的特殊宠物，主要是为了防止乳房下垂，而是为了健康。专家说，遗憾的是，现在胸罩的穿着不舒服，乳房受伤的女性在增加。胸罩已经成为乳腺疾病的重要诱因之一。首先，戴胸罩的时间不要太长，每天不要超过8小时，也不要戴胸罩睡觉。没关系的时候，可以做更多的扩胸运动，抬起上肢，促进血液循环。
其次，选择棉质。化纤胸罩容易引起皮肤过敏，透气性差。人活动的时候，胸罩会不断的摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间久了，就会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。再次，选择宽松的胸罩，最好比自己的乳房大一天。长期佩戴过小过紧的胸罩会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。最后，不同年龄段选择更适合自己的胸罩。
青春发育期间不戴就不戴。因为这个时候乳房不会下垂，所以建议18岁以后戴。胸部大的女性，内衣肩带宽。不那样的话，肩膀的支撑力会变得不均匀，肩膀的背部的负担会加重，从长远来看背痛和胸部会下垂。哺乳期一定要戴好胸罩，因为哺乳的关系，这个时候女性的乳房一般都会膨胀，容易下垂，戴好胸罩是保持身材非常重要的一环。第四，50岁以后，为了不给乳腺疾病提供温床，罩，以免给乳腺疾病提供温床。
