有效的避孕方法多种多样，选择何种方法达到最佳的避孕，要根据个人的情况加以确定。人处于不同的时期，其生理状况不同，并且当时的实际想法、观念也不尽相同，因此，各个阶段的最佳避孕方式也不同。
下面的各种避孕方法是专家为不同阶段的夫妇推荐的最佳避孕方案。
(1)新婚夫妇
新婚选用男用避孕套、女服用短效口服避孕药最佳。由于新婚女性阴道较紧，不宜上环和阴道隔膜。
如果想在半年后怀孕，就不宜用长效避孕药(针),因为应用长效避孕药的，其停药后半年方可怀孕，否则对胎儿不利影响。
(2)探亲夫妇
两地分居的夫妇长期分离，相逢后以男用避孕套、女服用探亲避孕药为佳。
不宜采用安全期避孕法，因为相逢，心情兴奋，往往出现“即兴排卵”或“提前排卵”，推算安全期也就失去了意义，很容易导致避孕失败。
因此不宜采用安全期避孕法。这个阶段最好以男用避孕套、女性服用探亲避孕药最好。
(3)哺乳期妇女
哺乳期的妇女需要哺育婴儿，如果口服避孕药，会影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育。所以要避免采用口服避孕药。
此阶段推荐男用避孕套，女用阴道隔膜加避孕药膏。
(4)独生子女夫妇
已有子女的夫妇，以女性宫内节育器方法最为优越。一次置人节育器手术，省去了服药或使用工具的烦恼。如需要再生， 取出宫内节育器即可。
子女幼小，男女双方不宜行结扎术，以防子女意外，再生育可能有一定困难。但如果不想再生育了，则以结扎术为最佳。
(5)更年期妇女
推荐避孕套、避孕膜、避孕栓，不建议口服或注射避孕药。因为更年期妇女卵巢功能逐渐衰退，往往表现为月经紊乱，而避孕药物，会加重经期的紊乱。
