咱们晓得人类是因为男女共同组成的，男女之间最密切的行为最过于性生存。夫妻之间的性生存是一门学识，安康调和的性生存能让夫妻双方的身材变得愈加安康，能给双方带来很多的益处，下面咱们就一同来看看：
1、爱护男人心脏。有数据标明，男人每周过三次性生存的话，可以降低患心脏病的几率，而且有规律的性生存可能降低男人患中风等心脑血管疾病的几率。
2、有效减肥。进行30分钟左右的性生存，可以焚烧200卡路里，可以微微松松的减肥，由于性生存是一种膂力劳动，有规律的性生存可以坚持苗条而迷人的好身体。
3、有助睡眠。在性生存进程当中的爱抚和性爱，都可能起到促成睡眠的作用，可以释放睡眠的内啡肽，在性爱过后就可能迅速进入到苦涩的梦乡。
4、防漏尿。性生存可以起到加强骨盆肌肉的作用，可能更好地管制排尿，可以有效的预防尿失禁等疾病。
5、缓解疼痛。性生存可能带来高兴和刺激感，是没有任何苦楚的，在性高潮之后，脑垂领会分泌内啡肽，可能加重身材疼痛的症状，而且可以加重关节痛和大姨妈疼痛的症状。
6、大姨妈规律。有研讨发现，每周坚持两次性生存的女人大姨妈周期是相当规律的。
7、抓紧。有妇科专家表示，性生存可以抑制烦躁的心情，由于情侣之间轻柔的爱抚可以缓解身心压力，可以让全身的肌肉细胞都失掉抓紧。
8、缓解压力。遇到心烦的事件，与其大喊大叫的吵闹，还不如经过性爱来释释怀理压力，这样可以解脱心思压力带来的懊恼。
9、用则进，不必则退。有婚姻专家表示，性能力其实也是一种技术，性爱次数越多就越能激起更多的性爱激素，那么就可能起到加强性欲和性能力的作用。
10、发泄。温馨浪漫的床是释放暴力的好中央，性生存调和美满的夫妻，很少会呈现极度压制的暴力心情。
11、加强信念。有性爱专家表示，如果一集体在床上的体现比拟好，不只可以让本人的性伴侣带来高兴，而且可能加强本人的自信和力气。
12、预防癌症。男人的射精越多，那么患前列腺癌的几率就会越小。
13、感触幸福。有一项研讨标明，与金钱相比，心雅更可能让人觉得到幸福，性生存规律的夫妻是很有幸福感的。
14、延缓苍老。调和幸福的性生存，可以起到延缓苍老的作用，可能让人永葆年轻。
15、保健牙齿。精液中含有锌和钙等微量元素，可以起到爱护牙齿的作用，可能让牙齿变得愈加亮白而坚固。
上面引见了夫妻性生存的益处，所以夫妻应该坚持调和而有规律的性生存，这样是有利于夫妻双方身材安康的，要注意不要有过度频繁的性生存，也不能长期节欲，否则就会影响身材安康。
